Ojoj!

Då var även denna helgen avklarad och det var inte vilken helg som helst. 2års firande av gymmet och succé är bara förnamnet. Helgen har sprungit iväg med tanke på vilket tryck och tempo det varit, massa besök och gymmet tog självklart mestadels av tiden.

Med facit i handen kan jag inget annat än vara nöjd, många nya medlemmar som nu är med och höjer gymmet ytterligare. Vi avgjorde dessutom den första bänkpresstävling där Alex lyckades  med 27 lyft á 100kg!  Mycket umgänge och nöje gjorde som sagt detta jubileum till en succé.

I övrigt hade jag Samer och Sakwan på besök som hjälpte till under helgen och gjorde det super.  Tack Said för att du ställde upp som domare under tävlingen och var med under helgen. Tack även till Body Scince och Better Bodies som sponsrade de tävlande med fina priser.

Stressigt kunde det bli men mina kollegor löste det utmärkt och super bra jobbat!

Passar på och önskar alla nya som gamla medlemmar ett super tränings-år. Och till alla som var med i tävlingen i år och alla ni andra, gå nu till gymmet lägg er på en bänk och träna inför nästa års tävlingar där fler priser kommer att delas ut.

Trevlig vecka.

AA

Hej Gott folk!

Ja tiden har gått fort och imorgon gäller det!
Imorgon har vi vårt 2 års jubileum på AA ELIT FITNESS GYM.
Vi kommer ha massa fina priser på träningskort och massa fina priser på
kosttillskott.

Du kan tex köpa
Body science casein 2kg 280kr
Body science Whey 100 för endast 135kr
No-xplode för endast 230kr
Jack3d för endast 230kr
Gaspari myofusion 2,2kg för endast 440kr
100% Whey Gold Standard 4.5kg för endast 798kr
2st t-shirts med AA ELIT logga på för endast 99kr
Och massa massa annat.

Glömde säga att ni inte heller får missa vår bänkpress tävling där
vinnaren får en snygg pokal och fina priser från Body sciense och Better
Bodies

Mycket välkomna

AA

Ja nu är det inte mycket kvar tills vi ska ha 2 års jubileum på AA ELIT FITNESS GYM. Vi kommer att ha mycket fina priser på års kort vilket betyder att du kan köpa ditt årskort för halva priset och så kommer vi att ha Svergies bästa pris på sambo kort vilket betyder att ni som är sambo betalar endast 2000kr.   Vi ska även ha 20%  rabbat på all kosttillskott den helgen. Vi kommer även att ha en liten bänkpress tävling på lördagen där reglerna är mycket enkla.  Man ska pressa sin egen kroppsvikt så många gånger så möjligt, (tejer 60% av egen kropps vikt). Den som gör flest antal reps vinner. Vi kommer att dela ut fina priser från Body Sciense och Better Bodies till top 3.  Även en snygg  pokal kommer att delas ut till vinnaren.  Tävlingen är öppen för alla nya och gammla medlemmar. Förutom allt deta så kommer vi att bjuda på kaffe, små kakor, proteinbars och protein drinkar.

Mycket välkomna!!

AA

Jag har haft en mycket bra helg med mycket posetiva händelser! I fredes så hade jag och min snygga fru varit gifta i 5 år och det firade vi med bland annat att umgås med varandra utan våra underbara  barn. Vi gick ut och åt massa gott mat och senare på kvällen så gick vi på bio och såg filmen Sherlock Holmes som var mycket mycket bra.   På  lördagen så hade vi gäster hemma och det är alltid trevligt när nära och kära träffas. I går så blev det lite allt möjligt med bland annat ett tränings pass då min goda vän Said var på besök från Kristianstad. Och formen på Said var mycket bra. Said ska plåtas för sina sponsorer snart och jag är säker på att bilderna kommer att bli grymma. 

Ha det bäst så länge och njut av livet!

AA

Inte mycket kvar till helgen då det smäller!

Välkomna!!

AA

Har kommit många snygga plagg på www.betterbodies.se här är några favoriter!

www.betterbodies.se

AA

Igår var jag uppe i Göteborg tillsammans med min goda vän Oliver som nu också ingår i MMsports Pro Team. MMsports butiken hade massa erbjudande och det var en hel del profiler på plats och massa människor som passade på att handla. Jag passade även på att förnya mitt sponsor kontrakt med MMsport och det ser mycket lovande ut inför 2012.

Om jag ska sammanfatta året 2011 så blir det ganska mycket skrivande för det har varit ett mycket fantastiskt, händelserikt och framgångsrikt år som nästan alla mina tidigare år. Det som slått allt är när min lilla prinsessa Lina föddes under datumet 2011-11-11.

Snart så kommer vi att ha 2års jubileum på AA ELIT FITNESS GYM och vi kommer att ha grymt bra erbjudande på årskort som inte
går att hitta på något annat gym här i Malmö. Tiden har gått fort och det har hänt en hel del med gymmet sen jag tog över för snart 2 år sedan. Att se så många träna på gymmet och att stämningen alltid är på topp gör att jag vill driva det till högre nivåer, vilket gynnar våra medlemmar och gymmets rykte.

 Jag vill önska alla AA ELIT FITNESS GYM medlemmar och alla som läser min blogg ett GOTT NYTT ÅR.

Här några bilder från igår,

AA 

Farzad var åxå på plats!

Den 28-29/1 gäller det.

Fick äran att vara med en serie på SKånska Dagbaldet om dom 7 dödssynderna under Julen! Och för min del så handlar det om Frosseri. Frossa med muskler och där en Kroppsbyggaren aldrig når sin gräns.

Läs hela artiklen på

http://www.skanskan.se/article/20111226/SPORT/712259935/1007/-/kroppsbyggaren-nar-aldrig-gransen

AA

Våra känslor kan speglas i vilka ansiktsuttryck vi gör, men
det kan också fungera åt andra hållet. Det vill säga att ansiktsuttrycken påverkar våra känslor. För att lyckas som model och hamna på olika tidningar och få olika PR-jobb så måste man kunna använda olika uttryck vid rätt tillfällen och leva sig in i budskapet för bilden. Då gäller det att uttrycka olika känslor med ansiktet eller kroppen för att bilden ska
bli så bra som möjligt. Detta för att ge fotografen möjlighet att använda
bilden vid olika sammanhang. Rätt uttryck vid rätt sammanhang är mycket viktigt som model. Att vara arg framför kameran till en bild som ska symbolisera och förknippas med glädje är förbjudet. Att spela glad till en mörk hardcore bild som är tagen i en mycket mörk och grym miljö funkar inte heller, men trots denna självklarhet uppkommer inte rätt uttryck vid rätt tillfälle alltid vilket slutar med att helhetsbilden inte blir rätt.

Är du osäker på hur du ska uttrycka dig vid en plåtning?

Fråga fotografen så att det blir rätt så att bilderna kommer till användning. Jag känner många atleter som har blivit påtade men bilderna har aldrig blivit publicerade. Om felet ligger hos atleten eller fotografen är en annan historia?  

Lycka till med allt ni gör, här har ni några exempel på olika ansiktsuttryck.

AA