Tyvär så skadade jag höger ben igår under träningen då jag körde knäböj i smith maskin.

Har inte tid med sånt nu då benen måste bli större. Men vi krigar vidare och hoppas att det bli bra snart.

AA

Ojoj!

Då var även denna helgen avklarad och det var inte vilken helg som helst. 2års firande av gymmet och succé är bara förnamnet. Helgen har sprungit iväg med tanke på vilket tryck och tempo det varit, massa besök och gymmet tog självklart mestadels av tiden.

Med facit i handen kan jag inget annat än vara nöjd, många nya medlemmar som nu är med och höjer gymmet ytterligare. Vi avgjorde dessutom den första bänkpresstävling där Alex lyckades  med 27 lyft á 100kg!  Mycket umgänge och nöje gjorde som sagt detta jubileum till en succé.

I övrigt hade jag Samer och Sakwan på besök som hjälpte till under helgen och gjorde det super.  Tack Said för att du ställde upp som domare under tävlingen och var med under helgen. Tack även till Body Scince och Better Bodies som sponsrade de tävlande med fina priser.

Stressigt kunde det bli men mina kollegor löste det utmärkt och super bra jobbat!

Passar på och önskar alla nya som gamla medlemmar ett super tränings-år. Och till alla som var med i tävlingen i år och alla ni andra, gå nu till gymmet lägg er på en bänk och träna inför nästa års tävlingar där fler priser kommer att delas ut.

Trevlig vecka.

AA

Hej Gott folk!

Ja tiden har gått fort och imorgon gäller det!
Imorgon har vi vårt 2 års jubileum på

AA ELIT FITNESS GYM. Vi kommer ha massa fina

priser på träningskort och massa fina priser på
kosttillskott.

Du kan tex köpa
Body science casein 2kg 280kr
Body science Whey 100 för endast 135kr
No-xplode för endast 230kr
Jack3d för endast 230kr
Gaspari myofusion 2,2kg för endast 440kr
100% Whey Gold Standard 4.5kg för endast 798kr
2st t-shirts med AA ELIT logga på för endast 99kr
Och massa massa annat.

Glömde säga att ni inte heller får missa vår

bänkpress tävling där vinnaren får en snygg

pokal och fina priser från Body sciense och

Better Bodies

Mycket välkomna

AA

Ja nu är det inte mycket kvar tills vi ska ha 2 års jubileum på AA ELIT FITNESS GYM. Vi kommer att ha mycket fina priser på års kort vilket betyder att du kan köpa ditt årskort för halva priset och så kommer vi att ha Svergies bästa pris på sambo kort vilket betyder att ni som är sambo betalar endast 2000kr.   Vi ska även ha 20%  rabbat på all kosttillskott den helgen. Vi kommer även att ha en liten bänkpress tävling på lördagen där reglerna är mycket enkla.  Man ska pressa sin egen kroppsvikt så många gånger så möjligt, (tejer 60% av egen kropps vikt). Den som gör flest antal reps vinner. Vi kommer att dela ut fina priser från Body Sciense och Better Bodies till top 3.  Även en snygg  pokal kommer att delas ut till vinnaren.  Tävlingen är öppen för alla nya och gammla medlemmar. Förutom allt deta så kommer vi att bjuda på kaffe, små kakor, proteinbars och protein drinkar.

Mycket välkomna!!

AA

Jag har haft en mycket bra helg med mycket posetiva händelser! I fredes så hade jag och min snygga fru varit gifta i 5 år och det firade vi med bland annat att umgås med varandra utan våra underbara  barn. Vi gick ut och åt massa gott mat och senare på kvällen så gick vi på bio och såg filmen Sherlock Holmes som var mycket mycket bra.   På  lördagen så hade vi gäster hemma och det är alltid trevligt när nära och kära träffas. I går så blev det lite allt möjligt med bland annat ett tränings pass då min goda vän Said var på besök från Kristianstad. Och formen på Said var mycket bra. Said ska plåtas för sina sponsorer snart och jag är säker på att bilderna kommer att bli grymma. 

Ha det bäst så länge och njut av livet!

AA

Inte mycket kvar till helgen då det smäller!

Välkomna!!

AA

Har kommit många snygga plagg på www.betterbodies.se här är några favoriter!

www.betterbodies.se

AA

Igår var jag uppe i Göteborg tillsammans med min goda vän Oliver som nu också ingår i MMsports Pro Team. MMsports butiken hade massa erbjudande och det var en hel del profiler på plats och massa människor som passade på att handla. Jag passade även på att förnya mitt sponsor kontrakt med MMsport och det ser mycket lovande ut inför 2012.

Om jag ska sammanfatta året 2011 så blir det ganska mycket skrivande för det har varit ett mycket fantastiskt, händelserikt och framgångsrikt år som nästan alla mina tidigare år. Det som slått allt är när min lilla prinsessa Lina föddes under datumet 2011-11-11.

Snart så kommer vi att ha 2års jubileum på AA ELIT FITNESS GYM och vi kommer att ha grymt bra erbjudande på årskort som inte
går att hitta på något annat gym här i Malmö. Tiden har gått fort och det har hänt en hel del med gymmet sen jag tog över för snart 2 år sedan. Att se så många träna på gymmet och att stämningen alltid är på topp gör att jag vill driva det till högre nivåer, vilket gynnar våra medlemmar och gymmets rykte.

 Jag vill önska alla AA ELIT FITNESS GYM medlemmar och alla som läser min blogg ett GOTT NYTT ÅR.

Här några bilder från igår,

AA 

Farzad var åxå på plats!

Den 28-29/1 gäller det.

Fick äran att vara med en serie på SKånska Dagbaldet om dom 7 dödssynderna under Julen! Och för min del så handlar det om Frosseri. Frossa med muskler och där en Kroppsbyggaren aldrig når sin gräns.

Läs hela artiklen på

http://www.skanskan.se/article/20111226/SPORT/712259935/1007/-/kroppsbyggaren-nar-aldrig-gransen

AA