http://berattelserochtankar.blogg.se/ Tack för den fina awarden! Tyvärr så hinner jag inte just nu att sända den,men är det någon som är intresserad kan ni gå in och läsa ovanstående blogg som verkligen är intressant.

Världen är ljus och fin av vackra färger även när solen inte lyser varje dag. Man måste komma ihåg att ta till vara på allt det fina.

 

Bilden är ifrån 2010 i Malmöhus,där denna underbara trädgård fanns. Mickan var först att gissa rätt i förra inlägget nummer två är Veiken. Bilden är från Jägersro i Malmö.

En stad jag besökte sommaren 2010. Vilken!

Vil gärna visa denna vackra blomma! Ha det gott i det hala kalla vinter vädert. Tittar in när jag känner att jag orkar.

Ha en bra dag!

Julafton var vi i Malmö!

Här fixar far och dotter maten.

Även barnbarnet lagade maten. Och gott var det.

Narturligtvis kom tomten!

Men Maja trodde inte på tomten,för hon sa att det var morfar.

Mina fyra barnbarn här i början av julklappsutdelningen.( Maja Filip Tina och Michaela med tomteluvan)

Mycket snö var det julafton. Här dotterns trädgård.

Snö har vi haft sedan nov och så mycket snö som vi har skottat på jobbet. De två bilderna är från stugan och solen lyste fast det var 11 minus igår.

Så här såg det ut när vi kom hem från julfirandet.

Lite om vårt julfirande och nu önskar jag er alla Ett Gott Nytt År!

På grund av mycket jobb och vissa syn problem har det inte blivit så mycket uppdaterat på bloggen. Jag läser  i era bloggar då och då. Nu är det ju inte många dagar till julafton,julklapparna är inslagna.Det ska bli skönt att få vara lite ledigt jobbar den 23 dec sen ledig resten av året.

http://www.abk.se/CM/general_archive.aspx?cmguid=23ae8f9c-d35d-4ce4-aaa0-c478612bb819&cat=TOPICS Lite från igår när vi var på Arenan.

Tog många bilder men tyvärr inte så bra. Detta är min bästa foto,så gå in på länken så får ni se mer. Svarar på kommentare vi ett annat tillfälle.

Här kommer jag att skriva om vad vi behöver för att må bra.

Ta pauser med jämna mellanrum,inte 1 gång per vecka eller per år! Be om hjälp! Låt andra känna sig behövda och få eget ansvar! Berikande! Var ute i naturen,det ger återhämtning och kraft! Förlåt dig själv och andra för att det inte alltid blir som man tänkt sig! Driv dig inte så hårt utan visa dig själv respekt och ödmjukhet! Gör andningsövningar varje dag! Sov ordentligt! 7 – 8 per dygn. Dålig sömn fördubblar risken för utbrändhet och hjärt-kärlsjukdomar. Tänk på dagens höjdpunkter varje kväll! Använd Tack,Hjälp,Förlåt ofta!

Jag vill dela med mig av några guldkorn som kan ge dig ledning på din väg genom livet och hjälp att få mer balans i ditt liv!

Lär dig prioritera: Vad är det viktigaste av det viktigaste? Gör en sak i taget och slutför det!

Säg ja till rätt saker! Ta lite betänketid och känn in vid förfrågan. Vill jag? Vad kostar det mig i tid,energi,pengar?

Byt bort Måste till Vill! Det ger mer glädje och kraft! Måste ger motstånd!

Motionera – bra stresslösare! Om du har högt tempo på dagen -ta en rask promenad eller yoga. Unvik högt tempo både på dagen och på kvällen!

Ät näringsrik kost som gör dig stark och hälsosam både mentalt och fysiskt!

Gläds åt det du har! Om du bara ser till det du inte har blir det alltid en brist och kamp.

Några guldkorn jag vill dela med mig både i skrift och bilder! Har fler guldkorn att dela med mig men det får bli en annan gång.