Monthly Archives: juni 2010

Nu e det verkligen på tiden att jag tar å beställer mina dräkter som jag ska ha på scenen. Haft så svårt å välja hur de ska se ut denna gång…men tror äntligen att jag funnit ut de rätta=) Sist … Läs mer →

Tips på en ruskigt intressant bok: ”Spelet” av Neil Strauss Där får man reda på raggningskonsten:P Hahaha….det e sant. Å det stämmer så j-kla bra om man kollar på vanliga relationer mellan människor och hur de kontaktar varandra och gör sig … Läs mer →

Då va man tillbaka i Norge igen efter en trevlig helg=) Kom ganska sent igår kväll så blev först att jag uppdaterar här nu. Har precis avverkat en vanlig vardag hemma i Norge igen me en arbete å ett gött … Läs mer →

Morrn morrn! Sitter här hos bästaste Linda å har precis fått i mig en efterlängtad frukost efter en skön solig morgonpromme i Karlstad. Snart ska det iväg å planeras, handlas å grejas inför midsommar som jag ser så fram emot=) … Läs mer →

Beställt lite ”nya” kosttillskott=) Vitargo bl a som jag verkligen behöver då jag annars kört med riskakor före/efter träning. Tänkt börja med Vitargo länge men har nu ääääntligen fått tummen ur å ta mig för att beställa det=) Så detta … Läs mer →

Imorse va det viktupdate innan jag åker på midsommar å då lite avhållsamhet från dieten men ändå kommer äta bra. Låg nu på en morgonvikt på 63,3 kg vilket e helt ok då jag tappat exakt 7,0 kg sedan dietstart. Så … Läs mer →

….imöra kväll bär det iväg mot Charlestown!!!!! Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii=D Saknar er så därhemma….så jag får besöka så ofta det hinns me å går. Tur att man bor ganska nära iaf….kunde vart värre.

Fick ett intressant tips av en vän igår om att det visst ska vara kanon å käka lite grapefrukt varje dag. Så nu sitter man här å käkar ett par klyftor tillsammans med frukosten (som jag dessutom lagt till 20 g … Läs mer →

Lovade att jag skulle lägga ut mitt recept på proteinscones här på bloggen. Blir lite på ett ungefär me mängder av allt osv för jag improviserar alltid å puttar i lite bara utan å mäta. Proteinscones: (1 stor) 100-150 g … Läs mer →

Har fått frågor osv hur jag äter under min diet. Å det e väääldigt olika beroende på vart i dieten man är, hur kroppen känns och hur jag jobbar. Men följer ändå ett slags grundschema eller vad man ska kalla … Läs mer →