Tog vilodag igår och var tillbaka nere på gymmet direkt efter jobbet idag, det blev ingen Vip-X drink och det kändes för energin infann sig aldrig men tragglade mig igenom ett ok pass ändå.

Kommer väl träna själv imorgon också och sen hänger Reine på resten av veckan, lite mer motiverande och förhoppningsvis lite mer bilddokumentation.

Passet hur som:
Lutande bänkpress – 4set upp på en femma på 140kg. Filmade ett set på 130kg som du ser nedan…
Lutande hantelpressar – 4set
Flyes i CC – 4set
Sidolyft i friviktsmaskin – 4set
Sidolyft med hantlar – 4set

Mer eller mindre rekordtung, men börjar lägga på mig lite höfter som synes… bläää.