Brände i mig en stor drink Vip-x Zero carbs blandat med bcaa och sen bar det neråt gymmet i eftermiddags, armar på schemat för dom behöver växa för att matcha övriga kroppen.
Fia var med och tränade och Martin kom ner och pratade lite skit en stund innan han drog igång med ett bröstpass tror jag. :)

Blev lite högre reps och supersettande mellan först tricepsövningar och sen bicepsövningar.
Passet då:
Pushdowns supersettat med Enarms hantelextensioner 4+4set
Repextensioner supersettat med Reppushdowns 4+4set
Z-stångcurls supersettat med Hammercurls 3+3set.
Gymleco biccemaskin supersettat med Repcurls i hammerfattning 4+4set.

Tog någon slags lineposebild, stod lite snett ser jag dock… jaja.