Eller nja, 09.30 var jag på gymmet efter en drink med Vip-X och bcaa.
På min agenda låg bröst och lite kompletterande utsida axlar, fick lite skitsnackssällskap av Emelie och Therese som kikade ner och tränade rygg. (eller ja näst sista bilden representerar väl bra vad dom mest gjorde, slappade och pratade…haha!)

Snodde kameran gjorde dom också, så en bild på mig och flera på dom… schyssta klubben.

Mitt pass:
Lutande bänkpress – 4set. Relativt lätta sexor på 130 kändes ok.
Lutande hantelpress – 4set
Hantelflyes – 3-4set. upp på 34kgs.
Bröstpressmaskin – 3set högre reps.
Sidolyft i cc – 6set
Sidolyft med hantlar – 6set.

Bilder…