Pillade i ett par maskiner tvätt, svepte en rejält vip-x drink och begav mig ner till gymmet imorse.
Bröst och utsida axlar (lite komplettering) stod på schemat och Therese droppade ner för att träna innan jobbet så hon hängde på mitt pass.
Passet:
Lutande hantelpress – 4set. (notis pb! = 13reps @ 60kgs.)
Lutande bänk i MR – 4set.
Flyes i cc – 3-4set.
Hantellyft åt sidan. – 4set
Axelmaskin sidolyft. – 4set.
ze pics…
Kan jag iof göra men var nyfiken på vad du hade för priser eftersom du skriver en del om deras produkter och om MMsports..
Trodde inte du var en sån blyg kille, utan att du spelade med öppna kort och vågade tala om vad du betalar för olika produkter..
Men uppenbarligen ettkänsligt ämne!?
Hur som helst lycka till i december osv
håller tummarna
Skrivet av Anders 2011-06-29 vid 10:29 Nej, har du sett mig skriva att jag äter mkt Body Science wheyprotein? Antagligen inte, för det gör jag inte…
Så jag tycker det är upp till MMSports…
Tack så mkt, blir dock inte förrän december nästa år. :)
Skrivet av Albin Eriksson 2011-06-30 vid 09:07 Okej men vad betalar du (tävlande för MM Sports) för Body Science Whey protein samt Casein?
Skrivet av Anders 2011-06-29 vid 07:05 Fråga Tim eller Olle istället, dvs om du funderar på att tävla för MM.
Skrivet av Albin Eriksson 2011-06-29 vid 07:48 Haha tänkte precis fråga vad dom har för max hantlar där, men efter att läst kommentarerna så vet jag :) Starkt som fan!
Skrivet av adam 2011-06-28 vid 09:32 Blir kanske att köpa ett par tyngre själv…
Skrivet av Albin Eriksson 2011-06-29 vid 08:41 Tjena Albin,
Gillar din blogg… En fråga, hur mkt ligger tävlingsrabatten på, hos MMsports. Vi säger t.ex. på deras Whey protein.
Lycka till i kommande tävlingar
Skrivet av Anders 2011-06-28 vid 06:31 Vet inte, det varierar med olika produkter med vad tävlande för mm får för rabatter.
Stort tack!
Skrivet av Albin Eriksson 2011-06-28 vid 06:32 Kul att se lite bilder på sig själv igen:-) Även om jag önskar att jag var mer deffad…
Skrivet av Therese 2011-06-28 vid 04:19 Nej det önskar du inte, mongo… :-)
ps. glass är gott, ät.
Skrivet av Albin Eriksson 2011-06-28 vid 04:38 lol.. Vad skall du göra nu när du kan dra iväg 13 reps på gymmets tyngsta hantlar?
Skrivet av Anton 2011-06-28 vid 01:40 silvertejp tänkte jag… :)
Skrivet av Albin Eriksson 2011-06-28 vid 01:51 
.jpg)
