Jag har ibland sett hur galet vissa tränar. Antingen tar de alldeles för tunga vikter eller har fel teknik. Detta är bara några få exempel. Man vill gärna hjälpa till och ge några tips, men oftast vill jag inte störa. Sen vet man inte heller vad man får för respons tillbaka. Ibland händer att folk kommer fram och frågar då hjälper jag gärna till, ger tips och råd.
Är du nybörjare så är det bättre att du till en början tar hjälp av en personlig tränare. Oftast tränar många efter någon som hört från andra som själv gör fel. Största faran när man tränar fel är att man skadar sig lättare. Sådant kan man lätt undvika om man gör rätt från början.
Gör OM, Gör RÄTT!!
Resultatet kommer…..
//Angelo
