Våga vägra ha kycklingben!

Posted: 12th september 2012 by angelolundgren in inlägg

Vill absolut inte kritisera någon, men det ser verkligen inte snyggt ut med jätte stor överkropp och sen ha smala ben.

Många lägger för stor vikt på överkroppen och kör alldeles för sällan ben eller skippar det helt.
Kroppens största muskelgrupp, benen behöver stimuleras mer än någon annan muskelgrupp. Därför är det viktigt att träna benen hårdare än andra muskelgrupp. Jag tror att många har missat den informationen eller kanske inte har någon aning om det.

Så om du precis börjat träna på gym, glöm inte lägga in ett benpass på ditt schema. Du som är redan i detta tillstånd :) kör dubbla benpass tills du hinner ikapp den överkropp!

20120912-213532.jpg

//Angelo

*