Välkommen!

Hej. Jag har en massa saker på G, saker jag tyvär inte kan skriva här i bloggen än. Jag håller på o trixa med en ny blogg med. Så tills jag fått till den så slutar jag blogga, o hoppas jag kan komma tillbaka med en ny spännande blogg och kanske liiiite roligare updates Puss!

Har fått en ny last, chokladbolls-deg, i detta fall lite nyttigare. Sådana här grejjer brukar ju inte smaka bra, men den här är grym. Från Maria Anderssons receptbank:)

Chokladbollsdeg:

• 20gr naturell jordnötssmör
• lite vatten efter hur man vill ha de
• ca 1dl sötningsmdel
• ca 1msk kakao
• 2dl kruskakli
• 1dl fibrex

Gojjsa ihop o ät med sked. ca 200kcal, lite kolisar. Och ät man riktigt sugen på choklad så funkar den klockrent. Mitt för kvällen är tyvär slut nu

Godkväll Fasen vilken daaag! Varmt och underbart. Blev ett härligt 90min pass imårse på gymet med Spinning. Sjukt kul, toppenpass. Börjar bli lite sugen att köra klasser igen, men inte innan jag får till datorn så jag kan fixa grym musik

Efter jag hade vaknat igen och ätit så promenerade jag upp till Mamma i solskenet där vi satt ute på altan(!!!) och myste. Helt fantastiskt att det snart är vår på riktigt

Lite mellis efter jag kommit hem, slocknade 1 timma och iväg på jobbet igen:) Imårn är jag ledig och ska tillbringa eftermiddagen på Bibblan. Nu har Anna stoooora planer på G!

Vackert vääääder!

Mamma o Anna-Fötter

Mellis : Protte, hallon och några valnötter.Mums!

Vilken helg! Perfekt Lördag kvällen blev perfekt. God middag med M, vin och goda drinkar med fina tjejer. Dock är jag nog liite för bra på att blanda drinkar, för det blev alldeles för många Kul hade vi iaf. Hade hoppats på lite mer dans, men det blir lite svårt när man hela tiden blir dragen därifrån. Jaja, kul kväll med myckt folk

mm..några för mycket kanske

På dagen hann jag o M även med ett pass på gymmet. La upp ett helt nytt ryggpass och det gick så bra. Började  med Marklyft igen, shit vad peppad man blir nu ska jag bli stark i den!

Igår var det mys, träning och mys igen Helt perfekt helg alltså och vaknade upp med ett stort smajl Livet leker. Nu är det ändå som fattar en man! haha

Körde ett lika grymt axelpass ikväll som ryggpasset…Ibland behöver man bara lägga om lite övningar så känns allt så nytt.

• Hantellyft åt sidan
• Hantelpress
• Drag till hakan
• Press bakom huvud
• Baksida i cable
• Repdrag för baksida
• Lyft fram
• = Shajkiii

….och nu får ju även jag mina beloved Celsiusar! Ha en fin kväll

Åh gud vilken härlig dag. Var på vippen o skita i Sundsvall, känds så jävla trök o åka själv, men hade ändå inget o göra eftrsom alla jobbade idag o jag ville verkligen ha byxorna från TIGER och fick tag på en bättre bil, och jag är glad att jag åkte.

Har kört bil med vrålhög musik, sjungt loss, ätit lunch i lugn o ro, gått lite i affärer, shoppat och åkt hem. Ingen dator men jeansen blev mina, en massa underkläder o lite småkraffs. Jäättenöjd

Nu väntar jag på M, lite mys ikväll och imårn blir det utgång. Är så sjuuukt taggad

Hann med lite träning imårse med. Grymt cardiopass på 60min och lite prat med älsklingsF Nu är det middag: grillad kalkon, keso, vindruvor och en godisskål

Det var längesen jag grät på gymmet senast, men idag gjorde jag det.

Efter 8 set Benpress och dito Knäböj plus vader kröp jag hem..

Dagens Benpass sammanslaget på 2 pass bleav alltså:

• Benspark 9set
• Raka Mark 8set
• Benpress 8set
• Knäböj 8set
• Vader 4set

Körde mellan 20-6rep på alla…Nu är det 1 vecka kvar till nästa pass.SKÖNT Nu ska jag hämta Mami på jobbet, sen hem o sova

Alltså jag dör av godissuuuug! Gud vad sugen jag är. Tur att jag är pank Men jag tror jag behöver dra i mig lite extrakäk, det är därför jag är sugen.

Började på mitt nya träningsprogram i Måndags, vilket innebar att idag är det dubbelpass med Ben Var på gymmer 05:00 imårse och rev av 9set Benspark och 9set Raka Marklyft innan jobbet som jag började kl. 6..Det gäller att utnyttja tiden

Ikväll blir det alltså del 2, antagligen Knäböj och Benpress. Ska se hur lång td jag kör och lägger kanske in mage efter med.. Känns kul och köra samma muskelgrupp på samma dag. Hoppas det ger resultat

På Fredag ska jag sticka till Sundsvall o köpa jeans och en ny dator om jag har råd..8:e tangenten somnyss lossnade..Nu är jag less!!

Hej folket! Jag sitter o funderar på vad jag ska göra när metro stänger..Jag är ju ingen flitig bloggare, men antingen skärper jag till mej, börjar om och kör på rktigt, eller lägger av..Ska fundera lite

Jag har nyss vart o kört armar med M på gymmet. Inga ökningar idag men ett bra pass! Jag är överlycklig just nu, då jag igår fick reda på att vi ÄNTLIGEN ska börja sälja Celsius på gymmet. Fick en massa gratisprover igår, när Celsiusmannen såg hur hysteriskt glad jag blev Haha.

Nu ska jag kvällsfika..köpte sånna här idag från Semper – småfolksgodis:P haha, får se hur de smakar..funkkar ju eftr träning:)

Usch, sov till 12.30 idag:/ men det blir ju så när man jobbar natt..Så nu är klockan redan 18.30

Jag har iaf haft en bra ”halv-dag”. Hunnit med en löptur på 50min och ett par timmar med underbara Amelie. (Mami). Vi har praaaaatat, åkt bil och gått promenad. Kom precis hem, och nu skäms jag nästan, men måste gå o vila lite:P Haha. Sovtuta.

Vid 8 blr det middag, solsidan och sedan sista natten på jobbet