29. Lite spott gör susen

Jag följer en massa nya spår hela tiden fast på det hela stora är det väl samma spår. Eftersom en äldre gentleman vid namn Nisse frågat när man kan träna antigympa och antirynkgympa härnäst la jag in en extra träningshelg nu till helgen den 13-14 oktober ute i Tyresö. För Nisses skull…och min, för det var helt suveränt underbar träning förra gången.

Då gjorde vi bl.a. den här tungrörelsen som, lite läbbigt kanske, går ut på att man skapar spott i munnen som man gurglar runt för att sedan svälja.

Spottet blir till när du lite lagom sakta låter tungan undersöka tänder, tandkött gom, insidan av kinderna…lite huller om buller eller om du vill följa någon egen vald rutt.

När du känner att du fått ihop lite lagom med saliv för att gurgla runt överallt i munnen så gör du det och sväljer det sen.

Det här är antigympa blandat med någon form av kinesisk välgörande självbehandling. Relativt osynlig rörelse så den kan man göra på bussen eller tåget eller så. Också.

Tjejen är en vanlig vanlig modell som fick visa några antigymparörelser i ett reportage i Aftonbladet 2000. Där visas också lite andra rörelser som kanske kan vara något för dig som inte kan vara med mig i helgen.