Det blev hemmaträning idag. Först var hela posseyt med ungar här och dÃ¥ gÃ¥r det inte att hemmaträna för dÃ¥ stÃ¥r de i vägen och väldigt nyfiket frÃ¥gar ”vad gör du nu?” och ”varför dÃ¥?” och ”fÃ¥r jag prova?” när jag vill vara ifred och koncentrera mig pÃ¥ att överleva. SÃ¥ dÃ¥ tänkte jag prova [...]
Archive for the ‘Armar’ Category
Hemmaträning
Posted: 15th januari 2012 by Elisabeth Hallström in Armar, Ben, Core, Mage, Rumpa, Rygg, Träning och hälsaKommentering avstängd
Dagens träning
Posted: 28th november 2011 by Elisabeth Hallström in Armar, Ben, Core, Löpning, Mage, Rumpa, Rygg, Träning och hälsaKommentering avstängd
Det blev lite så där. Jag var egentligen inte så sugen på att springa men tyckte att jag borde springa nåt i alla fall. Och om jag skulle springa nåt så var jag väl mest sugen på att springa 5 km så snabbt jag kunde. Tydligen kunde jag inte springa så fort. Efter 15 min [...]
Dagens pump
Posted: 22nd augusti 2011 by Elisabeth Hallström in Armar, Core, Mage, Rygg, Träning och hälsaSå, då har jag försökt leka lite PT nere på gymmet. Jag tror det gick ganska bra men jag är lite onödigt självmedveten pga att jag också bara är en glad amatör. Lite hann jag köra själv också; *triceps kickback *plankan *bicepscurl *latsdrag *axelpress 2 set av varje. Eftersom jag körde ben igår hoppade jag [...]
