Dubbelpass idag. Först ett Jillian-pass på morgonen och ett itrim-pass efter jobbet. Det var skönt. Men jag ser verkligen fram emot min vilodag imorgon! Det var itrimgrupp idag också och det var som vanligt givande. Saknar min gamla grupp, men en av dem var gäst i min nya grupp idag, så det var väldigt trevligt!
Lyssnade på en av Jillians podcasts på vägen hem. En kvinna ringde in och frågade vad man ska äta före träning och Jillian svarade att man ska äta något 45min till en timme innan träningen, annars börjar kroppen ta energi från musklerna. Det betyder att jag är körd. Jag måste ha ett mellanrum på 3-4timmar mellan måltid och träning om jag inte vill drabbas av håll från helvetet. Jag vet inte… jag får väl helt enkelt försöka hitta en väg som funkar för mig…
En kvinna i sina bästa år som länge fört en kamp mot sina överflödiga kilon. Med hjälp av Itrim har jag nu nått min målvikt äntligen och det största äventyret, att hålla vikten, tar sin början sommaren 2012. Egenligen är siffran på vågen inte första prioritet. Det handlar om att må bra, leva hälsosamt och stärka kropp och själ med regelbunden träning och bra kost. Jag gillar att utmana mig själv och siktar ofta mot stjärnorna. Det är en lång och krokig väg, men jag kan klara av det!
