Axlar och ben.

Posted on 2011-03-21 by Birk Bodin Wigler

Körde så här:

4 set Dips med vikt superset Hantellyft åt sidan

4 set Militärpress

4 set Baksida axlar

4 set Benpress superset Sittande lårcurl

5 set Benspark

Tycker just nu att det är tråkigt o köra ben igen… men bara o kötta på!

Tjao!

About Birk Bodin Wigler

24år gammal man från Karlstad. Studerar till hälsoterapeut samt jobbar extra som modell. Planen är att tävla i AF senare iår.
This entry was posted in Okategoriserade. Bookmark the permalink.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>