Blog Archives

Jag är ingen freak av tillskott utan tror mer en balanserad kost MEN vissa tillskott hör till min vardag. Fotot nedan föreställer tillskott som finns i mitt köksskåp. Levaxin. 1,25 mgr =För min sköldkörtel. Receptmedicin. Selen&Kelp=För ämnesomsättning, motverkar tendensen till … Läs mer →

Nu har det gått 10 dagar efter min meniskoperation. Min rehab startade dag. 3 efter ingreppet: Jag spände musklerna på låret 3X10 på varje ben. Detta enkla program upprepades några ggr dagligen tills dag 6. Dag 6: Dagen börjades med 20 min. … Läs mer →

Idag var det dags att lämna ”torpet” och ta sig en sväng till ”byn”. Hmm..det är inte så att jag studsade fram precis. Snarare var det som med sjöjungfrun som gjorde ben av sitt stjärtfena för att satsa på lantlivet*S  Jag … Läs mer →

Dagen efter dagen D…. Igår gick jag elegant..idag med rollator. Tyvärr äger jag ingen men önskar jag hade en för det gör ont som f*n i knäet. Tydligen har bedövningen släppt nu  helt och smärtan idag är en kvittens för vad som … Läs mer →

Dagens agenda var titthålsoperation då menisken i mitt vänstra knä lagades. Det var intressant att få se hela ingreppet via en TV-ruta. Min kirurg är säkerligen den trevligaste i stan, vi pratade om allt möjligt mellan himmel och jord. Han … Läs mer →

Idag är dagen D för mitt vänstra knä och menisken. Doktor Loftman, som opererade min handled i fjol, ska operera mitt knä idag klockan 11.00 i Vällingby Läkarhus. Allt började i somras, jag böt ut prommisar till korta ( 5km) … Läs mer →

Hösten 2007 insjuknade jag i hypotyreos. Min sköldkörtel slutade producera tillräcklig mängd ämnesomsättningshormon som styr bl.a metabolismen. Mina symptom var många men rent estetisk var nog min vätskiga mage det som som störde mig mest. Jag hade oturen att träffa en … Läs mer →

Måste man ha en PT för att lyckas? Ja, det är en fråga som en del ställer. Vad ska en bra PT kunna erbjuda? Som personlig tränare anser jag att det kan bli billigare i längden att ha en PT … Läs mer →

När jag för några år sedan såg Biggest Looser för allra första gången, var min reaktion inte positiv. Jag reagerade över hetsen som kraftigt överviktiga personer utsätts för att underhålla TV-tittare.  En person som är överviktig är skör, otränad och … Läs mer →

Den hittar ni på : www.sarisafvenberg.se Jag fortsätter att blogga där……