det första träningspasset, det som jag inte trodde skulle bli av. Känner mig otroligt nöjd med både passet och med mig själv. Hade glömt hur det känns efter en lyckad träning och god mat därefter, men nu minns jag. Shit vad skönt, som en sorts berusning : )

Vi, Helena och jag, tränade som sagt biceps, triceps och axlar och jag fick superbra kontakt och pump. Efteråt hade jag planerat 40 minuters cardio men efter 20 minuter började huvudvärken komma smygande så det fick räcka med det.

Duschen och sängen nästa, tror t o m att jag hoppar över besöken i mina rabatter, på mina tre farmer och på min öde ö. Men mer om dessa en annan gång.

Min öde ö

sitter jag och väntar på att cykla till gymmet : ) Träningskläderna är redan på (för säkerhets skull kollade jag i spegeln att träningsbyxorna sitter OK över rumpan), kreatin- och glutaminburkarna framsatta på diskbänken och första dosen tagen, proteinpulvret nedpackat i ryggsäcken. Och fan vad det pirrar i magen!

Detta är en test för att se om mobilblogging funkar!

för att åter få många läsare av bloggen. Vägrar skriva och lägga upp bilder på ”dagens outfit” (är dessutom alldeles för gammal för sådant), och någon ”vägen till SM 2010″ kan jag inte heller skriva om (kommer inte att bli av). Vad är då intressant för andra när det gäller mig och mitt liv? Ärligt talat så skiter jag i vilket och använder bloggen som en dagbok, en ventil där jag kan ”skriva av” mig, sen får folk tycka och tänka vad de vill om vad jag skriver. Passar det inte så låt bli att läsa!

Nu har jag pluggat färdigt för idag! Det snurrar i huvudet och magen knorrar och drar ihop sig så jag får nog fylla på med lite bränsle om jag skall orka med eftermiddagens övningar. Sen ska jag krypa upp i soffan med mitt sticke och njuta av ensamheten. Just nu har jag ett enormt behov av att vara ensam.

idag ska jag till gymmet! Det var länge sedan det lät så men jag känner mig riktigt taggad. Extra kul ska det bli att träna ihop med Helena. Någon morgoncardio blev det inte idag däremot har jag tänkt gå på bandet efter styrkepasset.

Nu skall det pluggas : (  Läser en kurs som skall vara avklarad nästa vecka och eftersom den är jobbrelaterad känns det inte särskilt motiverat att sitta och läsa på helgen. Visserligen får jag flextimmar för att jag läser hemma men sådana har jag så gott om ändå…. och när skall jag hinna ta ut dem?

Ja, det får bli det nya namnet på min blogg! Det årslånga uppehållet från träning och diet får gå i graven precis som mina extra kilon fett. Nu är det diet och träning som gäller igen. Comeback på byggarscenen??? Nej, knappast men däremot en fast och vältränad kropp. Har de senaste dagarna dragit ner rejält på kaloriintaget, ca 1200 kcal/dag, och i morse började jag dagen med 60 minuter cardio. Imorgon bär det av till gymmet för ett arm- och axelpass med Helena, och tänk…. JAG LÄNGTAR!

Så bloggen får bli ett av mina hjälpmedel att klara av att komma i någorlunda form till januarisemestern, min starka vilja och envisheten får bli ett annat. 

I CAN DO IT

Har precis kommit hem efter att ha delat ut reklam till ca 300 hushåll men i själva verket har jag sprungit förbi ytterligare ca 200, så många är det som säger ”Nej tack till reklam” och varianterna kan vara många. T ex säger man ”Nej tack till reklam undantaget……” och så rabblas det upp vilken reklam man vill ha trots att man sagt nej tack. I vilket fall som helst så har jag nu fått motion för flera dagar och lite tillskott i semesterkassan.

Gårdagskvällen var jättemysig! Vi tillbringade det tillsammans med Mats och Svetlana i stugan. Mats, min alltså, bjöd på grillade kycklinspett med pasta till och till efterrätt blev det Tiramisu. Som vanligt gott! Ikväll blir det grillat igen tillsammans med bror, svägerska och deras söner.

Mer än 4 månader sedan sist, alltså sedan jag bloggade. Var tar tiden vägen?

Här rullar det på, är inne på min tredje och näst sista semestervecka. Första veckan gick som vanligt långsamt, andra lite fortare och denna har bara försvunnit utan jag egentligen har fått något gjort.

Bor i stugan men är inne i lägenheten och försöker få undan lite ”syprojekt”, kuddar, draperi och gardiner till stugan. I stugan har det hänt och händer massor. Vi har öppnat upp till vinden som numera är ett sovloft i vitt med ljusgrå bjälkar och lister, precis så som jag drömt om. På gång är nya köksskåp, spishäll, vask, kran mm, allt i vitt lantligt.

Träningen ligger nere och har så gjort sedan jag tävlade SM i oktober, men jag har börjat så smått med hemmaträning med ”gummiband”, det funkar bra, och cardion sköter jag genom att cykla och dela ut reklam på helgerna. Varför betala gymkort för att stå på en trappmaskin när man kan få betalt för att röra på sig?!

Oj, vad kul det var att skriva av sig lite! Märker att det ju är massor att ”berätta” men det får komma efterhand, likaså foto.

”FÖRSÖK ATT VARA, INTE BARA GÖRA OCH SYNAS”

HA EN BRA DAG!

Det är bara att erkänna: Jag är en periodare! Har inte bloggat på över två veckor : ( och jag kan absolut inte skylla på att jag har haft så mycket annat att göra att jag inte hunnit med det. Jodå, jag har och har haft massor att göra men att göra ett inlägg behöver inte ta mer än några minuter, som detta kommer att ta.

Idag är jag hemma från jobbet. Har tagit ut flexledigt idag och imorgon, dels för att plugga färdigt cytostatikakörkortet så att jag blir av med det och dels för att ”bara vara”. Just nu känns det som om jag håller på att ”bränna ljuset i båda ändarna”, har tagit på mig alldeles för mycket. Varför skall jag ha så jäkla svårt för att säga nej, både privat och på jobbet. Sover dåligt, bara en eller ett par timmar i taget och kan vakna med hjärtklappning pga ångest för att jag inte skall hinna med allt jag dels vill göra för mig själv och dels lovat att göra för andra.

Men jag är iaf glad att jag ser problemet själva och att jag verkligen försöker ta itu med det.

Idag ser det ut som om våren är på väg och om en stund skall jag gå ut på en långpromenad men först lite cytostatikabiverkningar.

HA EN BRA DAG!

Hilma, som en blomma i en gräsmatta!

Stegräknaren visar hittills 8305 steg + ytterligare 3600 steg som jag får tillgodoräkna mig för 40 minuters gymträning alltså MASSOR av för lite steg mot vad jag gick när jag senaste använde stegräknare. Då låg jag på minst  22000 steg/dag. Är det konstigt att jag ökar i vikt?? Så imorgon satsar jag på 20000!!!!

Det var faktiskt helt OK med gympasset när jag väl tog mig dit : ) men jag hade tusen ursäkter tidigare idag för att slippa. Himla tur för mig att kollegan Pia kom på lika många anledningar till att vi var tvungna att gå dit.

Och jag måste erkänna att den där fastlagsbullen som vi bjöds på idag slank ner även om jag inte tänkt att den skulle och den smakade dessutom mycket gott.