Okej…efter att ha varit ute och sprungit 2-3 ggr blev jag förkyld och sen fick jag en mildare form av muskelinfektion… *suck* Så den träningen gick åt helvete rent utsagt! Nu e jag på gång igen (för tjugoelfte gången!!) den här gången håller jag på med intervaller i 20 min på band och sen styrketränar jga i ca 40 minuter. Än så länge går det bra. Undrar bara om det är bra att konditionsträna precis innan styrketräningen?? Ska man lägga kondis pass och styrke pass på samma dag eller på olika dagar?? Jag tränar med lättare vikter för att komma igång just nu, så då kanske jag kan köra på direkt efter konitionsträningen, eller? Någon som vet??