Förra veckan bokade jag tid med en instruktör. Jag berättade klart och tydligt vad jag ville uppnå:

- Mera muskler mindre fett.

Han la upp ett program till mig där mycket konditionsträning ingick. Jag värmer först upp sedan kör jag 4 övningar på maskin kondition i 5min 3 övningar, 5 min kondition, 3 övningar och avslutar med kondition igen. Första veckan har gått bra, nu ser jag fram emot nästa pass (imorrn). Yeay!