![[säng.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/_OetSb6CeyJI/S4WP1W7DJ4I/AAAAAAAABWI/tEnP3__cLwE/s1600/s%C3%A4ng.jpg)
ACNE KLÄNNING FREE STONED 
Arkiv
Kategorier
Clothes & stuff
Mat för hälsan
Mode
Clothes & stuff
Mode
Loka – Old School smak av apanus!
Har smakat två av Lokas Old school. Lemon Pie och Strawberry Ice Cream.
Jordgubbsvarianten smakade precis som extremt utsätt proteinpulver med jordgubbssmak. Extremt jolmigt och äckligt. Den kommer jag aldrig att köpa igen. Stora tummen ner.
Lemon Pie var lite fräschare men ingen höjdare heller
Chocolate Shake har jag inte vågat prova än efter de 2 första besvikelserna. Misstänker hårt att den smakar gammal avdankad utspädd proteinshake.
Ursnygga flaskor dock, så jag förstår varför många blir lockade att köpa dem. Tänkte själv Waow vad gott när jag såg jordgubbsflaskan. Grym besvikelse. Köp inte!
Publicerat i Okategoriserade
2 kommentarer
Här är ett träningsprogram för att komma igång och springa för den fullkomliga nybörjaren. Programmet är 12 dagar för att komma igång. Till den totalt träningsovane rekommenderas att man kör programmet 3 ggr i veckan eller varannan dag men jag tänkte köra varje dag under promenaden så man kommer igång nån gång annars blir det ju alldeles för segt.
DAG 1
10 min. rask gång
5 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 30 sek. löp, 1 min. rask gång osv.
5 min. rask gång
20 minuter totalt
DAG 2
-
20 min. rask gång
20 minuter totalt
DAG 3
10 min. rask gång
5 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 30 sek. löp, 1 min. rask gång osv.5 min rask gång.
20 minuter totalt
DAG 4
-
10 min. rask gång
6 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 45 sek. löp, 1 min. rask gång osv.5 min. rask gång
21 minuter totalt
DAG 5
25 min rask gång
DAG 6
10 min. rask gång
7 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 45 sek. löp, 1 min. rask gång osv.5 min. rask gång
22 minuter totalt
DAG 7
-
10 min. rask gång
8 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 1 min. löb, 1 min. rask gång osv.5 min. rask gång
23 minuter totalt
DAG 8
-
30 min. rask gång
30 minuter totalt
DAG 9
10 min. rask gång
9 min löpning i lugnt tempo
Fördelat på 1 min. löp, 1 min. rask gång osv.
5 min. rask gång
24 minuter totalt
DAG 10
-
10 min. rask gång
5 min. gång och löpning
Fördelat på 1 min. löp, 1 min. jogg osv.2 min. rask gång
5 min. gång och löpning
Fördelat på 1 min. löp, 1 min. jogg osv.2 min. rask gång
24 minuter totalt
DAG 11
-
30 min. rask gång
DAG 12
-
-
-
-
10 min. rask gång
10 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 1 min. löp, 1 min. rask gång osv.5 min. rask gång
25 minuter totalt
-
-
-
-
-
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Fashion – Hair & stuff inspiration
Adriana Mockovciakova
Charlotte Bos (Amsterdam)
Charlotte Bos
Dominika Grnova
Cora Keegan
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Se på din kropp på ett nytt sätt!
Din kropp är en fantastiskt skapelse som kan utföra otroliga ting. Du har bara en kropp så ta hand om den väl …. på det bästa sätt du kan
Din kropp är inte en levande soptunna. Unna den att få må bra. Ge den det bästa bränslet du hittar. Unna den att inte behöva utstå skräpmat och annan skit som bryter ner den. Du är värd att äta bra.
Det viktiga är inte hur mycket du äter …. utan vad du äter. Det är faktiskt inte svårt att få äta sig mätt varje dag.
Vill du börja att förändra ditt liv och din kropp kanske en ketodietkur är det bästa för dig! Gå in på min blogg Size Zero, där finns allt att läsa om mina ketodieter.
På en ketodiet behöver du inte känna dig hungrig
Du kan äta dig mätt varje dag
Njuta av god mat
Slippa räkna kalorier
Stadigt minska i vikt samtidigt som du känner dig piggare och mer energirik
Börjar du nu kan du vara i betydligt bättre form redan innan våren kommer igång
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Blont eller mörkt hår
Likt många andra kan jag inte bestämma mig om jag vill ha blont eller mörkt hår. Vilket I-landsproblem
Här Gemma Ward i bägge hårfärgerna
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Pycnogenol – Kosttillskott
Bio-Pycnogenol innehåller ett patenterat extrakt från strandtallen Pinus maritimas bark med hög koncentration av bioflavonoider med antioxidativ effekt.Barkextrakt kommer från furuträdet Pinus maritima, som växer i Sydfrankrike.
Pycnogenol tillför kroppen vissa aktiva bio-flavonoider. De aktiva flavonoiderna i Bio-Pycnogenol har antioxidanteffekt och ingår i kroppens samlade antioxidantförsvar. Flavonoiderna binder till sig kollagen-proteinet, som har betydelse för hudens elasticitet och styrka där det återvinner bla hudens elasticitet och styrka.
Pycnogenol innehåller hela 40 bioflavonoider och organiska syror. Denna kombination av flavonoider förstärker dessutom två andra viktiga antioxidanter – vitaminerna C och E – som också är aktivt involverade i cellskyddet och i bildningen av ny vävnad.
Pycnogenol förlänger de två vitaminernas biologiska livstid och ökar därmed deras effekt i kroppen.Pyknogenol gör huden elastisk och slät, påverkar hudproteinformationen och ger näring till huden genom blodet.
Den starka antioxidativa egenskapen skyddar huden från solskador, fria radikaler, motverkar rynkor, hudskador från psoriasis., stärker blodkapillärerna, vener, artärer, minskar ödem, blåmärken, och åderbråck.
Andra egenskaper som pyknogenol har är att det motverkar uppkomsten av reumatiska sjukdomar, har en naturlig histamineffekt och motverkar hösnuva & allergianfall, förebygger hjärt-kärl sjd, immunförstärkande, mycket bra för ögonen, motverkar PMS, bra vid läkning av tandkött och förbättrar cirkulationen och energin i kroppen.Pycnogenol skyddar kroppen mot fria radikaler
Skyddar mot fria radikaler. Pycnogenol har visat sig vara särskilt effektivt när det gäller att neutralisera hydroxyl-radikaler och superoxid-radikaler, som antas ha en speciellt aggressiv karaktär som bryter ner kroppen. Det är nödvändigt med ett starkt, naturligt försvar mot fria radikaler av detta slag för att säkra en god hälsa och bromsa åldrandet.
Skyddar mot fria radikaler. Pycnogenol har visat sig vara särskilt effektivt när det gäller att neutralisera hydroxyl-radikaler och superoxid-radikaler, som antas ha en speciellt aggressiv karaktär som bryter ner kroppen. Det är nödvändigt med ett starkt, naturligt försvar mot fria radikaler av detta slag för att säkra en god hälsa och bromsa åldrandet.
Pyknogenol (Pycnogenol) utvinns från Pinus, maritima
Används huvudsakligen för:
• Antioxidativ verkan
• Positiv effekt på blodkärlen
• Föryngrande effekt för huden
• Positiv effekt på mentala funktioner
Behövs för:
• Gör huden elastisk och slät och påverkar hudproteinformationen, ger näring till huden genom blodet.
• Skyddar huden från solskador, fria radikaler, motverkar rynkor, hudskador från psoriasis.
• Naturligt histamineffekt motverkar hösnuva & allergianfall.
• Stärker blodkapillärerna, vener, artärer och minskar ödem, blåmärken, åderbråck.
• Motverkar uppkomsten av reumatiska sjukdomar.
• Förebygger hjärt-kärlsjukdomar.
• Immunförstärkande.
• Mycket bra för ögonen.
• Motverkar PMS.
• Bra vid läkning av tandkött.
• Förbättrar cirkulationen och energin i kroppen.
Mode Anna Selezneva
Kan det bli mycket bättre en av mina favvomodeller och min favvosport 
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Bloppis
Passa på att ropa in något snyggt till hösten för att pigga upp dig. Just nu rensar jag ut min garderob pga av flytt och säljer av en massa fina märkeskläder.
Här hittar ni dem på TRADERA
ACNE SVART KLÄNNING SUPREME DRESS
ACNE JEANS HEX
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Feed your face – mat för bättre hy
Här är maten du ska äta för att få en strålande hy. Vad kan vara bättre än dessa goda och fräscha råvaror
1. AVOKADO
Full av essentiella fettsyror och vitamin B-komplex bla niacin (vitamin B3) speciellt viktig för frisk och vacker hud. En antiinflammatorisk agent som lugnar irriterad hud. En avokado innehåller 3.8 mg niacin – 27% av dagsbehovet. Innehållet av bra enkelomättat fett och omega 3-fettsyror skyddar oss mot olika hjärtsjukdomar och stroke. De ska också förbättra hjärnkapaciteten och enligt skönhetsexperter motverka rynkor. Kombinationen med vitamin E gör huden extra mjuk och smidig. Studier visar att den höga oljehalten dessutom kan förebygga bröstcancer och hämma tillväxten av prostatacancer. Avokadons beta-sitosterol är en naturlig växtsterol som man tror kan balansera kolesterolnivån. Ny forskning visar dessutom att avokado kan hjälpa kroppen att absorbera viktiga näringsämnen som karotenoider vilket sänker kolesterolnivån. Innehåller dessutom massor med folsyra.
2. MANGO
En mango innehåller mer än 80% av dagsbehovet av vitamin A. Vitamin A underhåller och reparerar hudceller. Brist på vitamin A ger flagig och torr hy. Vitamin A är också en stark antioxidant som bekämpar fria radikaler vilka kan åldra huden i förväg.
För torr hy kan man också göra mangomask
3. MANDLAR
Vilka innehåller massor av vitamin E en viktig antioxidant som förhindrar att huden åldras i förtid
4. COTTAGE CHEESE
Som är väldigt rik på selen som tillsammans med vitamin E en väldigt kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler. Selen skyddar också mot hudcancer och mjäll
5. ACEROLA
Innehåller massor av vitamin C, ett bär täcker hela ditt dagsbehov. Vitamin C är en antioxidant som bekämpar hudskador och rynkor. Vitamin behövs också för att bygga upp strukturproteiner i din hud och för produktion av collagen.
6. OSTRON
Ostron ska göra underverk med hyn sägs det. De bekämpar finnar och orenheter då de är väldigt zinkrika. Zink påverkar sebumproduktionen, boostar elastinproduktionen med hjälp av vitamin C.
7. BAKAD POTATIS
En bakad potatis med skal ger dig 75% av ditt dagsbehov koppar.Denna essentiella mineral verkar tillsammans med vitamin C och zink för att producera elastinfibrer som stödjer hudstrukturen. För lite koppar försämrar hudens förmåga att läka och den kan bli livlös och stel.
8. SVAMP
Rikt på riboflavin (vitamin B2) vilket är viktig för vävnadens fortlevnad och reparationsförmåga. Förbättrar hudåkommor som orsakats av rosacea. Riboflavin är så viktigt för hudläkning att kroppen använder mängder av denna efter att man tex bränt sig, fått ett sår eller under operation.
9. LINFRÖOLJA
Det är ingen hemlighet att omega 3 är bra för huden men visste du att linfröolja var den bästa källan till den essentiella fettsyra? Denna fettsyra återfuktar huden innifrån och motverkar fet hud och tilltäppta porer (pormaskar). Omega 3 stärker immunförsvaret mot skador av bla UV-ljus.
Sen finns det de som menar att man får större bröst av linfröolja har jag sett. Men det tror jag inte ett dugg på …. haha
10. VETEGRODDAR
Rikt på biotonin ett viktigt b-vitamin för hudens hälsa. De är också väldigt rika på vitamin E
Mörka ringar under ögonen ska dock bli bättre av att äta quinoafrön dricka transbärsjuice och att bygga njurfunktion med t.ex. lax, blåbär, valnötter och rödbetor. Dessa är bra livsmedel för hyn och för att slippa ringar under ögonen.
Publicerat i Mat för hälsan
Lämna en kommentar
Emma O Clothing – Finaste virkade klänningarna
Emma O har verkligen de finaste midsommarklänningarna.
Publicerat i Clothes & stuff
Lämna en kommentar
På önskelistan
Behöver lite mer kläder inför sommaren. Just nu på önskelistan lite sköna linnen och t-shirts och ett par vita converse.
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Sommar sommar!!!
Vilket härligt väder ute. Nu börjar verkligen sommaren närma sig. Mysigt att vara ute ta på sig sommarkläderna och kanske grilla lite. På Size Zero finns nu goda tips på såser och dressingar som är goda till grillat mm. Kolla gärna in där.
Maten på bloggen är gjorda efter keto/lågkolhydratsdieter också, så man kan smaska på med gott samvete.
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Fredagsmys! Chokladmousse
Här är receptet på en supersmaskig chokladmousse man kan unna sig ibland. Använder man sig av 3 dl grädde så blir det 19g kolhydrater på hela bunken och det blir rätt många portioner. (Beroende på hur stora man gör dem så klart)
Smält 90% lindt choklad 40 g i vattenbad och vispa 3 dl vispgrädde lätt. Söta med hermesetas flytande sockerersättning (ej Stevia, den smakar illa tycker jag).Rör ner en äggula i den smälta choklad och vänd sedan försiktigt ner i grädden. Häll i lite vaniljessens eller lite äkta vaniljstång. Vill man rör man ner lite hackade chokladbitar också.
Servera med lite hallon och riven mörk choklad, kanske en liten gräddklick på toppen. Fler smaskiga lågkolhydatrecept hittar du på min ketoblogg Size Zero …… klicka in där och kolla!
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
Ida Sjöstedt – Drömklänning
En ljuvlig klänning från Ida Sjöstedt.
Perfekt till studenten eller vårfesten
Publicerat i Okategoriserade
Lämna en kommentar
