Monthly Archives: mars 2009

EN RIKTIG KLASSIKER Vikt: 360 g Pris: 1 100 krPegasus har funnits i närmare 25 år nu, och skon har genomgått en mängd förändringar under denna period. Perfekt på alla underlag och snygg design. Helt oinvigd, denna som ska ta … Läs mer →

BEHÖVS ETT PAR nya varje år, i år var de dessutom extra snygga enligt min smak. Ljust grå med rosa detaljer och innerfoder. Neutrala, bra dämpning, lagom för mig - en 60 kilos löpare. Köpt nya löparskor så klart! Eller fått … Läs mer →

JAG LÄSTE SZALKAIS träningsblogg inför Stockholm Marathon 2009 och konstaterar att även proffs har sina bra och dåliga dagar. Trodde bara det var jag som kunde känna så här: ”Jag avslutade träningsveckan med ett långpass på söndagsmorgonen. Hade en sån … Läs mer →

EFTER ATT HA vilat sen i fredags och inte rört mig speciellt mycket efter 3-milspasset så känner jag ett stort träningssug! Gjorde egentligen det redan igår men då blev det skoteråkning och bilresa hem från Åre istället. Så nu har … Läs mer →

JEPP VAD GÄLLER kroppen så har jag lite ont i knäna idag efter gårdagens 3-mila löpning. Knäna, lite mör i benen, känns i ljumskarna men annars inte alls farligt! Och knoppen -  otroligt skönt att ha klarat sträckan på 3 mil … Läs mer →

Tid: 3h 4 min     Sträcka: 30.00 km   Hastighet: 9.78 km/h Kilometertid: 6 min 7 sec/km   Snittpuls: 166   Förbränning: 2220 kcal    Sprang i Åre. Djävulsk motvind i ca 6 km på slutet!! HUR SOM HELST så är detta … Läs mer →

SÅ SKOJ MED lite shopping. Och helst träningskläder, nu då våren börjat närma sig och allt. Finns såååå mycket snyggt. Jag fyndade ett par löpartight och en löparjacka av märkjet CRAFT i Åre i helgen som var, 600 pix istället för … Läs mer →

MORRN MORRN, BEFINNER mig redan på jobbet. Idag blir det möte hela dagen … inget spring, ingen aktivitet, utan prat, diskussion osv! Men jag laddar för fredagens lååångpass! TACK NI SOM gett mig skotips, kom gärna med flera! Vilka löpskor … Läs mer →

Tid: 49 min 10 sec   Intensitet: Normal    Sträcka: 8.20 km   Hastighet: 10.01 km/h Kilometertid: 5 min 59 sec/km   Förbränning: 598 kcalSnittpuls: 156 JEPP, DET BLEV löpbandet ikväll. Grymt mycket lättare än att springa utomhus i halkan kändes det som! … Läs mer →

HA HA, NÄSTAN nasty ord. Som en löptik eller nåt, men jag ska i varje fall ge mig ut på en löprunda! Lite kyligt i luften så jag velar mellan utomhus och inne på gymmets löpband. Dessutom glömde jag mina … Läs mer →