Hade lagt mig, släckt lampan, låg och kollade på nåt skojjigt på tv:n. Så fick jag ett plötsligt sug att ge mig ut och springa. Så det gjorde jag. I 20 minuter eller nåt. Men det var så skönt. Luften var underbar. Så skönt .
Tog inte med nån musik heller, och märkte att det var enklare att andas på nåt vis, kunde kontrollera andingen bättre och jag orkade längre. Så härligt när man själv ser/märker skillnad.
Även om jag inte blivit ett dugg smalare än.. Men jag tror jag mår bättre. Och det är ju viktigast.

jag tidigare idag när jag bakade enligt erik de bästa miffins han ätitoch HAN är kräsen!!