Idag var Oliviers sista dag, lördag = led class, och jag gick på sparlåga och envishet imorse det är ett som är säkert. I veckan har jag fått börja med andra serien och gårdagens mysoreklass var definitivt krävande för axlar (många armbalanser) och framsida lår (i andra och tredje steget i Ushtrasana – låren, mamá!) men det var superkul, och det känns jättebra att få gå vidare.
Helt slut efter led class intog jag en frukost, åkte hem och duschade, hämtade min fina man och åkte tillbaka för acro yogan.
Sista klassen även den, och det var SÅ kul, vi höll på en hel timme extra (i tre timmar) och went crasy med inversioner och backbends och allt annat kul!
Känns som att jag och Nicklas börjar få koll på det hela nu, idag körde vi till och med en ”torktumlare”, runt runt runt.
Efter två klasser, och totalt 5 timmars yogande åkte ett helt gäng av oss till det hemmagjorda glass-stället och frossade i kokosglass (amazing!), pumpaglass, kaffeglass, potatisglass (låter skumt men var inte alls illa), mango, ananas, vanilj, choklad och lime….m.m. Glasskalas med andra ord. Och sista godbiten för Nicklas och mig nu innan vi går in i vår nedtrappning inför vår 8-dagars detox på Spa Resort på Samui som börjar på tisdag.
Det har varit två helt underbara månader här i Chaloklum, och på Yoga Retreat.
Det känns grymt att ha hittat fram till ashtangan nu, det kommer med största sannolikhet att bli min dagliga practise när jag kommer hem, men hathan ligger mig så varmt om hjärtat också. Kanske blir det 5 dagar ashtanga, en dag hatha för att gå djupare in i muskler och bindväv, och en dags vila.
Och det känns grymt kul att Nicklas blivit hooked på acro yogan, så att vi har något att öva på gemensamt och leka loss med, att det stärker tilliten och tryggheten mellan varandra är ju bara en bonus också!
Här kommer några bilder från dagens acro-session.
Imorgon blir det förmiddagsvila och sen acrolek på stranden med några kompisar!
Namaste folks!



