Att välja rätt matta

Att välja rätt matta är A och O för ditt yogautövande, och det kan vara lättare sagt än gjort att navigera sig fram i den täta matt-djungeln. Det finns mattor från strax under hundralappen ända upp till tusenkronorsklassen, och självklart har de olika kvalitet och hållbarhet.

Det har på senare år blivit allt mer populärt att välja yogamattor av ekologiska material, det är både bättre för vår egen hälsa och för jordens naturresurser. Vad man bör ha i åtanke är dock att vissa mattor tillverkade av naturmaterial har tendensen att slitas ut fortare av upprepade vinyasas. Välj därför en yogamatta anpassad till den typ av yoga du praktiserar. Här nedan kommer några tips som jag hoppas ska kunna hjälpa dig att hitta den perfekta mattan för just dig.

6 saker att tänka på vid köp av matta

* Greppsäkerhet – det är viktigt att mattan har ett bra grepp med hög friktion så att du inte glider i positionerna utan kan slappna av.

* Stötdämpning – för tunna yogamattor är inte bra då kroppens leder kan behöva lätt dämpning vid vissa asanas för att inte skadas, mattan bör dock heller inte vara för tjock, du bör känna att du har kontakt med golvet under dig så att du står stadigt i positionerna.

* Svettresistens – i en del yogastilar svettas vi mer än i andra, är du en inbiten ashtangi är det smart att förvissa dig om att mattan tål att få vätska på sig utan att tappa alltför mycket av sin greppsäkerhet.

* Material – tänk på Moder Jord, en ekologisk matta har mindre påverkan på miljön. En medveten yogi vill ju att även kommande generationer ska kunna njuta av yoga på en fortsatt grön jord. Latexallergiker bör vara observanta på att en del mattor innehåller latex.

* Slitstyrka – välj en matta med bra slitstyrka som passar din yogastil. Olika material slits olika fort och det är skönt om mattan håller några år innan den börjar smula. Kolla med återförsäljaren.

* Färgval – det kan kanske låta som en något fåfäng detalj i yogasammanhang, men det är en mycket personlig sak. En del yogis föredrar klara, pigga färger för att få upp sin energi ordentligt under träning. Är du redan en energisk individ kan det vara skönt att grunda med en dämpad och jordnära färg.

Tips! MySpirit och SunSalutation är två svenska företag som tillverkar yogamattor. De har båda ett stort urval av ekologiska mattor i härliga färger och material.
Hoppas du fått lite vägledning och inspiration.

Lycka till!