Nu har vi fått upp Lavvun. Här ska vi nu inreda med ris och varma fällar, mysigt att sitta här och elda och dricka glögg eller varm choklad. Kanske blir det några övernattningar här också i vinter, bara en del som ska bättras på och stärkas upp först. Vid skitväder kör vi våra Natur och ModerJordmeditationer här också givetvis!
You are currently browsing the Okategoriserade category
Displaying 1 - 10 of 29 entries.
Extra julöppet!
Fram till jul har vi nu öppet butiken både vardagar 15-18 samt lördagar 11-14.
Nytt inkommet är många stenar, änglar, yogamattor, näskannor och stora underbara meditationskuddar. Nu kan du också köpa Bergskristallens egna natursalva, både för fötter, händer, läppar och andra torra hudpartier, även suverän till torrsprickor!
Naturmeditationer
Snart startar vi upp naturmeditationer och ModerJord meditationer i samarbete med Carina Hansson och Lotta Kilander! Idag var vi och rekade platsen vi sett ut.
Första portalen
Totemväktaren vid andra portalen
Platsen
Mer info: www.bergskristallen.se
Packar upp nytt i butiken
Nu kommer det flera omgångar nya leveranser till butiken inför jul! Idag har jag jobbat för fullt med att packa upp nya änglar, lyktor, guldgrodor och rökelser. Hej och hå vilken röra i butiken, ska bli ordning under veckan!
Dags för vintersalva och bodybutter!
Jaha, så var den torra vintertiden här, och man känner behovet av att smörja sig. Vet du vad du smörjer in dig med? Vad betyder allt som står på förpackningen? Huden är ju ett organ som absorberar såväl näring som miljögifter till din kropp. När barnen var små minns jag att min BVC-sköterka poängterade att du ska aldrig smörja dig med nåt inte kan äta, värt att tänka på.
Själv tillverkar jag min egna vintersalva. Jag smälter bivax, ullfett och olivolja i vattenbad och rör ihop med några droppar eterisk lavendelolja. Suverän till nariga läppar, torra och spruckna fötter, händer och armbågar.
Pojken får väldigt torr hud om vintern, så till honom gör jag en bodybutter av kokosfett, ringblomsolja och avokadoolja med några droppar rosmarin. Absorberas fint av huden. Snart startar jag försäljning av lite salvor och hudoljor i Bergskristallens butik! Helt naturliga råvaror, och ekologiska oljor, i Bergskristallens egna märke och regi!
Vänta inte på det perfekta!
Även om du går i en yogagrupp regelbundet, så kan det vara bra att hålla yogan vid liv däremellan hemma, på egen hand. Några solhälsningar kan räcka, eller en liten stunds meditation.
Det jag märker att många gör, är att det inte blir av, för att rummet är för litet/för rörigt/för mycket ljud etc. Och jag håller med, den finaste stunden får man ju när det är rent, behagligt och lugnt, absolut. Men även om inte förutsättningarna är de bästa, rekommenderar jag ändå att göra det. Se det som en övning i att koppla bort omvärlden och vända dig innåt istället. Själv yogar jag ibland i sonens röriga pojkrum, om ingen annan plats finns ledig i huset. Jag plockar snabbt bort lite lego, kanske dammsuger av lite innan jag rullar ut mattan, stänger dörren och låter mig inte gå igång av familjens ljud utanför eller om någon kommer in och frågar något. Jag har lärt mig att fokusera på det jag gör, och målar upp lugnet framför mitt inre öga. Kommer någon och avbryter, så är det ok, så länge jag direkt kan återgå till övningen utan att fundera mer på det. Desamma gör jag under meditation då jag ofta stänger in mig i mitt sovrum.
Har man begåvats med något så fint som familj och barn, och det ibland röriga och kaotiska liv som det innebär, så har man förstås extra stort behov av dessa egna yoga och meditationsstunder, men man får nog också acceptera att förutsättningarna kan se ut så här. Jag kan nu se att jag har tränat upp mig på det här, för några år sen blev jag lätt irriterad och frustrerad av alla störmoment, men övning ger färdighet! Jag behåller lugnet, lägger ingen vikt vid störningen, och återvänder till fokus. Så öva, öva, jag rekommenderar det starkt! Till sist go vänner, kan vi stå intill en vägborr och meditera!
Lördagsnatti
Jag o barnen har varit några dagar i skogen med mina föräldrars hundar och katter. Njutit av skogspromenader och kattgos i soffan. Igår hyrde vi några filmer och köpte pizza till barnens stora förtjusning, det är ju inte så ofta det blir. Själv köpte jag vegetarisk pizza och den var helt ok. Jag kör nämligen en vegetarisk månad nu i november.
Väl hemma ikväll, ställde jag mig och lagade vegetarisk cheddar-chili-sås med ris och sallad, och till och med barnen uppskattade smaken mycket! Men nu gott folk ska jag sova, för imorgon bitti ska jag stiga upp och värma upp yogastudion inför söndagens morgonyoga-grupp! Gonatt!
Skogen in i studion, samt nya tarotlekar!
Ja, så här blev det när jag plockade in skogen i yogastudion! Under hösten brukar jag ju lägga in en mjuk matta över hela golvet, för att golvet drar så mycket annars. Denna gången blev det en heltäckande gräsgrön matta, och för att få riktig skogs-höst-känsla plockade jag in lite mossiga stenar, grenar och höstlöv. Blev ganska mysigt faktiskt!
Nu har jag dessutom fyllt på med finfina tarotlekar och orakelkort i butiken!
Välkommen, här är öppet på lördagar!
Continue reading Skogen in i studion, samt nya tarotlekar! »
Skogsig yogastudio
Eftersom yogastugans golv blir dragiga så här års, brukar jag lägga in en heltäckningsmatta av modellen konstgräs som man inte behöver limma fast. Denna gången blev det en gräsgrön(prismedvetet val!). Så nu känns det som att jag tagit in hela skogen i yogastudion! Kunderna på gårdagens pass såg nästan chockade ut, hihi. Kanske ska jag placera ut lite runda mossiga stenar och grenar också…
Antijympa för hjärnan /sluta tänka så mycket!
Tänk vad tankar och ältande kan suga energi! Och oftast till ingen nytta. Vi människor har ju vår styrka i våra fantastiska hjärnor, men att missbruka sin hjärna är ju som att vara en antilop som bara rejsar runt runt runt utan mål och mening! Kanske har jag fastnat i det missbruket en aning det sista(ja jag vet, trots att jag lär ut yoga och meditation…), och då producerar magen mer magsyra vilket leder till magknip etc.
Men att vara yogi är ju framför allt att vara en betraktare. En betraktare av såväl sig själv som omgivningen. Och hälften är ju vunnet när man åtminstone upptäcker detta hos sig själv!
Så, nu har jag åtminstone tänkt en konstruktiv tanke: Jag ska sluta hålla på att tänka! Ja, jag vet, det är väldigt, vääldigt svårt! Men om man sätter ett schema på sitt tänkande, och avgränsar det till låt säga två timmar om dagen, ja då tänker jag i två timmar, kanske skriver ner vad som behöver lösas och hur jag ska lösa det, och vet jag inte hur jag ska lösa det så får jag väl släppa taget om den tanken tills vidare. Sedan löser jag mina uppgifter utan en massa ältande helst och försöka att inte lägga så mycket värdering i det. (Tex, jag behöver betala räkningar, jag försöker göra det utan att oja mig över hur tråkigt det är…)
Sedan, när jag har använt mina två tänk-timmar, då stänger jag av tankeverksamheten. Och kommer jag på mig själv med att börja älta, så får jag mota bort det, kanske lura hjärnan tom och måla upp en paradisbild framför ögonen, eller helhjärtat ägna mig åt barnen och försöka ha roligt istället.
Ja, det blir en övning det! För man löser ju ändå inget genom att bara mala och mala! Får uppdatera hur det går.
Annars brukar ju de gamla och kloka säga att det är bättre att sova på saken. Ett gammal shamanskt knep är att lägga små små sk bekymmersdockor, som man delgivit sina problem, under huvudkudden, och sova på saken. De små dockorna ska då hjälpa dig att ta hand om problemen! Det viktiga är nog att man bara noterar problemet, ser om man kan göra något konstruktivt av det eller inte och sen släppa det.
Bekymmersdockor säljer vi här hos Bergskristallen. En liten indianpåse med sju pyttiga och söta små dockor för endast 20 kr.
Continue reading Antijympa för hjärnan /sluta tänka så mycket! »
