My Life

Min träningsbakgrund..

• År 05/06 slutade jag spela fotboll och började träna löpning + lite styrka

• Nov 07 – Mars 08 var jag ute och backpackade i Asien. Resultatet blev noll träning

• Mars 08 – Okt 08 tränade jag styrketräning på ett gym i Piteå

• Sept/okt 08 började jag träna styrkelyft med ÖAK

• Dec 08 gjorde jag min första SL-tävling, Lucialyftet. Klicka på LÄNKEN för att se filmen.

• Jan 09 flyttade jag till Skåne och började studera till Brandman. Fick lägga styrkelyftandet på is och träna ”vanlig” styrketräning på skolans gym

• Sommaren 09 spenderade jag hemma i Piteå och tränade styrkelyft med klubben igen

• Sept 09 tävlade jag på Serie III i Lund. Drog 167,5 i marklyft vilket var SV-rekord i min viktklass. Tyvärr blev jag diskad då jag bommade alla försöken i bänkpressen. Följ LÄNKEN så kan ni kika på filmen!

• Sept 09 la jag återigen styrkelyftet på is

• Sedan dess har jag flyttat runt en massa men ändå hållt igång träningen och fått rätt fina resultat.

• Nu är målet Decembercupen 2010 i Lund där jag ska tävla i AF!

Styrkeresultat

• Knäböj – RAW 100 kg – Utrustning 150 kg

• Marklyft – RAW 150 kg – Utrustning 172,5 kg

• Bänkpress – RAW 70 kg – Utrustning 3 x 80 kg

• Chins, kv – 12 st

• Dips, kv – 25 st