Hur sjutton är det möjligt att ha hundratalet besökare per månad om man skriver så otroligt sällan? =o) Knas.

Dagen bjöd på ett härligt biceps/triceps-pass, med bröst och ett par övningar axlar. Därefter 10 intervaller med 2% lutning. Började på 15km/h och stegade mig uppåt. Det satt fint. Bandet stannade på 19,3km/h. Tyvärr, eller tur för mig? Strax bär det av till jobbet och därmed 8 timmar lätt cardio med tillhörande lyft. Ska vi säga att det blir 5 ton idag? Lyckligt lottad som får bra betalt för att ”träna”!

Vad har hänt sedan sist? Jag har tagit dietistexamen och läser nu kurser tillhörande masterprogrammet och jobbar ungefär halvtid. Söker mig under tiden till företag där jag hoppas arbeta i framtiden.

Och vet ni? Jag har även funnit kärlek! Amazing. En fantastisk människa som jag är otroligt glad över att ha träffat.

Dagens mat hittills…

Frulle: Kesella, fil, funlight, hallon, solrosfrön.

Post-workout: Aminosyror, russin.

Lunch: Köttgryta, kesella, potatis, broccoli.

Här någon som blev smygfotad efter Sthlm Marathon 2010. Ahh, vill ha vår och sommar!

Nu, off to work!

Kärlek!

Sommarlov från skola, men inte sommarlov från jobb förrän om 6 veckor! Har snart klarat första veckan på sommarjobbet. I love it. Eller tja, inte konstant förstås. Det ska bli skönt med helg! Det tär på kroppen att springa runt och lyfta prylar hela dagarna, säg fem ton om dagen. Minst. Denna vecka har jag snittat på 9-10 timmars sömn varje natt. Jesus. Så mycket har jag inte haft behov av att sova sedan jag var mini.

Ikväll kommer min underbaraste och hämtar med mig till Uppsala. Imorgon åker vi till Sthlm för en helg med bekanta. Hotell, frukostbuffé (!!) och Grönan. Ska bli underbart. Får inte glömma stövlar, paraply och regnjacka. Mysigt!

Trevlig helg!

Anlände till Arlanda igår strax innan lunch. Känner mig idag som ett överkört plommon utan kärna. Eller kanske som om jag druckit en flaska sprit, sovit alldeles för lite och sedan tvingats gå upp.

Det är skönt att vara hemma igen. Jag har längtat efter mina nära och kära, inte så mycket efter just Sverige, utan mer till personerna här. Och jag har ännu inte träffat alla.

Har haft en härlig resa. Det var alldeles lagom med 12 dagar. 5 nätter host underbare host nr 1, 4 nätter på hotell och två nätter hos host nr 2. Kan välan inte säga att host nr 2 var någon höjdare så här i efterhand, men han var trevlig nykter i alla fall.

Hej då Central park!

Hej Sverige!

I NYC regnar det som aldrig forr. Men ar glad att vi hunnit fa lite sol!

Nu har vi sorgligt nog lamnat var host, som var en helt fantastisk sadan! Vi har alltsa lamnat Uptown och bor nu i Midtown/Times Square pa ett hotell. Denna dag har inte varit sa produktiv for min del. Har suttit mer eller mindre halva dagen i en frisorstol…

Morgondagen blir forhoppningsvis mer produktiv i form av shopping!

Nu ska jag ta mig till hotellrummet, sniffa parfym och dromma om min karlek!

Nu har vi varit i New York i 1,5 dygn och hunnit finna oss tillratta. Varan host ar den basta och han ger oss goda tips! Vi bor pa Upper West side nu. Vi har hittills tagit det ganska lugnt och har solat i Riverside Park. Jag och varan host besokte Universitetets Fitnessclub igar kvall. Det var ett haftigt stalle med flera vaningar cardiomaskiner och gymutrustning, en stor plan for bollsporter och en lopbana (som lopte runt allt) som vi sprang pa! Igar besokte jag, min van, var host och hans van en ”rooftop” (en bar pa ett hustak dar vi hade riktigt bra utsikt over bland annat Empire state building) och en popular klubb, 1OAK, dar det hangde en del modeller. Ehm, tror att vi lyckades komma in pa grund av att vi var svenskar. Det var visst ratt svart att komma in. =o)

Nu ska vi bege oss mot Time Square och ta en turistbuss!

Ha det gott dar hemma!

En host ur leken. Ny host och hostel sökes… Jag sitter vaken och försöker vända dygnet till New York tid. Gäsp. Får sova om en halvtimma!

Försäkringsbevis ordnat, tunnelbanekarta och biljetter utskrivna, paraply inhandlat. Kommer resväskan att räcka till? Spänning, spänning. I värsta fall får jag låna kärlekens stora resväska. Kanske får låna några kalsonger också om jag inte hinner tvätta?

Har haft en finfin dag. Skola med mag-tarmsjukdomar och kost och reseplanering på det. Fina fisken! Imorgon bär det av till Sundsvall med kärleken. Blir ett stopp hos en vän i Hudiksvall på vägen. Denna goa tjej finns på http://isaonice.blogg.se Ska bli en trevlig helg!

Tjing!

Skriver jag igen. Efter påtryckningar utifrån! Våren har kommit, kurserna i skolan är spännande och jag upplever kärlek i mitt liv. Kan det bli bättre??

Snart reser jag och en vän till New York. Vi ska bo hos två couchhosts. Den ena är brasiliansk utbytesstudent som läser ambitiöst om dagarna och utforskar det vilda utelivet om nätterna. Vår andra värd är en religiös vandrare. Ni kan se honom här:

http://www.fox10tv.com/dpp/news/local_news/man-walks-1500-miles-across-country

Det ska bli en fantastisk resa. Förhoppningsvis fylld av nya intryck, nya möten och fint väder. 12 dagar i New York.

Nu skola, sedan en löpvända med voff och därefter en tripp till Stockholm för att planera resan med min resekamrat.

Kärlek! =o)

Under ett dygn har jag nu tyckt synd om mig själv över en tenta som inte gick särskilt bra. Jag hade verkligen sett fram emot denna HELT pluggfria helg. Den tidigare kursen är slut och nästa kurs börjar först på måndag. Men istället för att njuta har jag vältrat mig i besvikelse och uppgivenhet. Vid lunchtid idag gick det upp ett ljus för mig. ”Jag kan inte göra något åt den gångna tentan just nu, varför inte blicka framåt och se till att njuta av resten av den pluggfria helgen?!” Tada!

Plötsligt hade jag energi som en oxe och glädje för två. Jag gasade iväg till gymet. Det blev ett helt underbart axel- triceps- och magpass. Gränser spräckta och ska fortsätta spräckas. Därefter 14 intervaller på bandet. I nuläget klarar jag 19km/h / 3:15min/km på de 20 sekunder korta intervallerna utan att tappa kontrollen och ögonblicket efter sitta som en smashad fluga i glasfönstret. Vågar inte höja hastigheten än. Kan vara smart att känna att jag har full kontroll först. Men snart. You bet! Saknas dock en träningskompis som kan få mig att ge det där allra sista. Någon?!

Snart bär det av till en vän för sushitillagning. Ska bli mys! Kanske borde tvätta håret först, var visst en vecka sen sist, nästan. Oupsi.

Har svårt att sova och hittade detta… Haha!

FÖRSTA VINTERN I SVERIGE – EN DAGBOK

9 DECEMBER

Vi vaknade upp till en underbar matta av kristallvit snö som täckte varenda centimeter av landskapet. Vilken fantastisk syn! Finns det något vackrare ställe i hela världen? Att flytta hit var det bästa jag någonsin gjort. Jag skottade för första gången och kände mig som ung på nytt. Jag skottade både vår uppfart och trottoaren. I eftermiddags kom snöplogen och fyllde trottoaren med snö igen och blockerade uppfarten, så jag fick ta en vända till med snöskyffeln. Vilket underbart liv!

12 DECEMBER

Solen har smält all vår fina snö. Vilken besvikelse. Min granne säger att jag inte ska oroa mig, vi kommer absolut att få en vit jul. Ingen snö på julen skulle ju vara förskräckligt! Harry säger att i slutet på vintern kommer vi att ha så mycket snö att jag aldrig vill se snö igen. Jag tror inte att det är möjligt. Harry är en trevlig människa. Jag är glad att han är vår granne.

14 DECEMBER

Snö, underbara snö! Det kom 20 cm i natt. Temperaturen hade sjunkit till -20. Kylan får allting att gnistra. Vinden gjorde mig lite kall, men jag värmde upp mig med att skotta uppfarten och trottoarerna. Detta är livet! Snöplogen kom tillbaka i eftermiddags och begravde allt i snö igen. Jag insåg inte att jag skulle behöva skotta så här mycket, men jag kommer verkligen i form på det här viset.

 15 DECEMBER

 50 cm till. Sålde min van och köpte en fyrhjulsdriven bil istället. Köpte även vinterdäck till frugans bil och två extra snöskyfflar. Frugan vill skaffa en vedspis utifall elektriciteten skulle sluta fungera men jag tycker det verkar löjligt. Vi bor ju faktiskt inte i Alaska.

16 DECEMBER

 Snöstorm i morse. Föll omkull på isen på uppfarten när jag saltade. Ont som fan. Frugan skrattade i en timme…..Roligt……

17 DECEMBER

 Fortfarande långt under noll grader. Vägarna är för isiga för att man ska kunna ta sig någonstans. Det var strömavbrott i fem timmar. Inget att göra utom att undvika att stirra på frugan och försöka att inte irritera henne. Vi skulle nog ha köpt en vedspis, men det erkänner jag inte för henne. Jag hatar när hon har rätt. Jag kan inte fatta att jag fryser ihjäl i mitt eget vardagsrum.

 20 DECEMBER

Elektriciteten är tillbaka igen, men det kom 35 cm till av den där vita skiten i natt. Mer snöskottning. Det tog hela dagen. Snöplogen kom två gånger idag. Försökte hitta en grannunge som kunde skotta, men dom var upptagna med att spela hockey sa dom. Jag tror dom ljuger. Ringde till den enda järnaffären i trakten för att fråga efter en snöslunga, men dom var slut. Dom får kanske hem fler i mars. Ja tror dom ljuger. Harry säger att jag måste skotta annars kommer kommunen att göra det och sedan skickar de mig en räkning på jobbet. Jag tror Harry ljuger också!

 22 DECEMBER

Harry hade rätt om att det blir en vit jul. Det föll 32 cm till av vit jävla snö i natt och det är så in i helvete kallt att det antagligen inte kommer att smälta förrän i augusti. Det tog mig 45 minuter att klä på mig och gå ut och skotta i morse, sedan blev jag pissnödig. När jag klätt av mig, pissat och klätt på mig igen så var jag för trött för att skotta. Försökte hyra Harry att ta hand om snöröjningen resten av vintern eftersom han ju har en plog på sin lastbil, men han säger att han inte har tid. Jag tror att den jävla skitstöveln ljuger!!

 23 DECEMBER

Bara 5 cm snö idag. Det är nollgradigt nu. Frugan ville att jag skulle juldekorera huset i morse. Är hon helt jävla slut eller? Varför sa hon inte det för en månad sen? Hon säger att hon gjorde det men jag tror fan kärringjäveln ljuger!

 24 DECEMBER

15 cm. Snön har blivit så jävla hårt packad av snöplogen att jag bröt av skyffeljäveln. Tror jag fick en hjärtattack också. Om jag får tag på han som kör plogbilen så ska jag fanimej ta tag i pungen på han och dra han genom snön! Jag vet att det jävla psykot gömmer sig runt hörnet och väntar på att jag skottat färdigt, sen kommer han i 100 knyck och plogar igen allt…..Tanten ville att vi skulle sjunga julsånger medan vi öppnade julklapparna men jag var för upptagen med att spana efter plogbilen……

 25 DECEMBER

 God jul. 50 cm till av förbannad jävla snö!! Blev insnöad. Tanken på att skotta får mitt blod att koka. Gud vad jag hatar SNÖ!! Plogbilsföraren stannade till idag och frågade hur läget va. Jag slog till den jäveln i huvet med skyffeln…..

 26 DECEMBER

Fortfarande insnöad. Vad fan skulle jag flytta hit för. Jävla ställe!!!!! Och allt var HENNES idé…… Hon går mig på nerverna!

 28 DECEMBER

Fortfarande insnöad. Satmaran gör mig galen!

 29 DECEMBER

25 cm till. Harry säger att jag måste skotta taket annars kan det rasa in. Jävla dumskalle, tror han att jag är helt sänkt eller?????

30 DECEMBER

Taket rasar in. Plogföraren har stämt mig på 1 miljon för att jag slog honom i huvet och kärringen har åkt till sin mamma……

 31 DECEMBER

Eldade upp hela jävla hushelvetet……Ingen mer snöskottning här!!!!

 8 JANUARI

Jag mår så bra. Jag älskar dom här små pillren dom ger mig, men varför är jag fastbunden i sängen??……………….

Arrrh, har suttit och tentapluggat på kvällskvisten. Galet mycket att kunna och vete sjutton om jag klarar tentan denna gång heller. Nåväl, man dör inte av att kugga tentor. Tur det.

Har invigt nya Campus 1477 nu. Helt okay ställe, inte så stort gym dock. Men fräscht och trevligt och bra med space för utfallsgång och andra platskrävande övningar. Fick till ett galet motiverande axel- bröst- och bicepspass. Slängde in en övning för magen i TRX:n också, en ny spännande manick som man kan köra en del bra övningar i. Vad är det som gör att det är så sjukt kul att styrketräna? Det som driver mig är att jag ser att det händer något; jag blir starkare, mer explosiv eller uthålligare och rent visuellt… Jag SER att muskelfibrerna arbetar. DET är sjukt peppande! Tyvärr så är det sällan särskilt kul när man börjar utöva en motionsform. När man får mer koll på träningsformen och ser framsteg, det är DÅ man blir fast. Ser redan fram emot morgondagens pass imorgon innan skoldagen börjar! Förresten, måste tillägga att jag blev galet glad av att märka att löpbanden på Campus 1477 INTE är hastighetsbegränsade. Yeiha! Därmed kunde jag köra mina intervaller på mer än 16 km/h, så det blev en upptrappning till 18! Gick sjukt bra faktiskt. Peppande även det. 20, here I come.