Hmm, lite fundersam.. Blogga eller inte blogga, det är frågan.. Ni får helt enkelt hålla utkik och så kanske det står något nytt här helt plötsligt!

Kör hårt därute!

Gymgrossisten kommer inom en snar framtid till Strömstad.. Detta får ni verkligen inte missa! Och JA, det är jag som kommer att vara där =)

Har du Facebook och vill veta vad som händer med, i och runt butiken så gå med i fansidan ”Gymgrossisten butik Strömstad” and enjoy!

Dags att uppdatera lite här kanske.. Jag har funderat mycket på det här med bloggandet och kommit fram till att jag skall börja lite smått igen men jag kommer ändra min strategi gällande innehållet. Jag kommer ha en mycket större träningsinriktning på min blogg och inte skriva om mitt privatliv.

Idag har jag kört ett ordentligt benpass bestående av:

• Frontböj
• Omvända hacklift (blir lite lika sumosquats)
• Liggande enbens lårcurl i maskin
• Liggande enbens lårcurl på bänk (träningskompise håller benet och bestämmer motståndet, grym)
• Benspark (men ingen ”spark” utan väldigt kontrollerade)

Körde cirka 4-5 set på varje övning och ”pyramidade” upp till TUNGA vikter!! Har inga nytagna bilder så får bjuda på några gamla benbilder.

Att besöka några av Gymgrossistens butiker. Addresser finner ni HÄR

Besök gärna Gymgrossistens butik i Göteborg. den ligger på Erik Dahlbergsgatan 22 i Göteborg

De har märken som Universal Nutrition (ANIMAL!)

SAN NUTRITION, OPTIMUM NUTRITION, STAR NUTRITION

MUSCLETECH, BSN, REFLEX

STAR NUTRITIONS populära protein,

GASPARI NUTRITION, VITARGO OCH MÅNGA, MÅNGA FLER!

CBB

ELLER

BYGGNING

Alla snackar om att ”2010 kommer bli såååå grymt”!! JA, det KAN det blir men det är upp till DIG vad du gör med detta året..

Hade tänkt summera 2009 men orkar inte just nu. Dagen är lång så man hinner kanske göra det sen.

Det enda jag hoppas på är att 2010 blir bättre än 2009…

Gott nytt år på er i alla fall önskar Zebbe & Zelda!!!

- Karma -

nuf said…

Alla vi har vi en 8- mile road som vi måste ta oss över för att gå vidare, nå våra mål, göra det vi behöver för att kunna upfylla våra drömmar.. Kanske något att tänka på inför 2010.. Tänk Tabula Rasa (oskrivet blad) så skriver du din nya historia en dag i taget under 2010!

Lycka till!!

Ovanstående text är riktad till ALLA hur stora eller små dina mål och drömmar än må vara!

I’m a man
I’ma make a new plan
Time for me to stand up and travel new land
Time for me to just to take matters into my own handsOnce I’m over these tracks man
I’ma never look back

Finns en del anledningar till varför just vissa ord är skrivna i fet stil eller med en stor font och det säger sig väl ganska mycket själv.  Allt är upp till DIG!!

Hoppas julen varit bra för er och ha en RIKTIGT GOD FORTSÄTTNING!!

Ville bara önska er alla en riktigt god jul från mig och Zelda!