Axlar blir det idag!

Här kommer lite tips på bra axelövningar som ni kan köra:

ÄNTLIGEN är jag hemma och i min säng! Nu ska här sovas!

Puss och kramen 

Dagen till ära är över.

Det har blivit arbete på Budo&Fitness i västberga samt ett ganska tungt ryggpass på Sats Odenplan.

Maten är nere och befinner sig just nu i min mage

Duch på det och där efter sängen. Jobbar på restaurangen imorgon från 12:00 till 23:00 viktigt att man ej är trött då.

Idag har det varit en liten halvjobbig dag då gamla minnen dykt upp i ens huvud.

Ibland önskar jag bara att vissa människor kunde erkänna vad de har gjort och bara säga ett enkelt ord som förlåt.. Det hade hjälpt så mycket.. Inte bara för sakens skull utan för att släppa och gå vidare. 

Satt även en stund och målade lite… men jag visste inte i vilken ände jag skulle börja.. Ja så duken förblev helt blank..

Mår betydligt mycket bättre nu och ska därför fira det med lite sömn.. Vill så gärna hinna med för att ut å springa innan jobbet imorgon!. 

puss och kramen

Lånade ord: Everyone in life is gonna hurt you, you just have to figure out which people are worth the pain..

Just gonna stand there
And watch me burn
But that’s alright
Because I like
The way it hurts
Just gonna stand there
And hear me cry
But that’s alright
Because I love
The way you lie
I love the way you lie
I love the way you lie

I can’t tell you what it really is
I can only tell you what it feels like
And right now there’s a steel knife
In my windpipe
I can’t breathe
But I still fight
While I can fight
As long as the wrong feels right
It’s like I’m in flight
High of a love
Drunk from the hate
It’s like I’m huffing paint
And I love it the more that I suffer
I sufficate
And right before im about to drown
She resuscitates me
She fucking hates me
And I love it
Wait
Where you going
I’m leaving you
No you ain’t
Come back
We’re running right back
Here we go again
It’s so insane
Cause when it’s going good
It’s going great
I’m Superman
With the wind in his bag
She’s Lois Lane
But when it’s bad
It’s awful
I feel so ashamed
I snap
Who’s that dude
I don’t even know his name
I laid hands on her
I’ll never stoop so low again
I guess I don’t know my own strength

Just gonna stand there
And watch me burn
But that’s alright
Because I like
The way it hurts
Just gonna stand there
And hear me cry
But that’s alright
Because I love
The way you lie
I love the way you lie
I love the way you lie

You ever love somebody so much
You can barely breathe
When you’re with them
You meet
And neither one of you
Even know what hit ‘em
Got that warm fuzzy feeling
Yeah them chills
Used to get ‘em
Now you’re getting fucking sick
Of looking at ‘em
You swore you’ve never hit ‘em
Never do nothing to hurt ‘em
Now you’re in each other’s face
Spewing venom
And these words
When you spit ‘em
You push
Pull each other’s hair
Scratch, claw, bit ‘em
Throw ‘em down
Pin ‘em
So lost in the moments
When you’re in ‘em
It’s the rage that took over
It controls you both
So they say it’s best
To go your separate ways
Guess that they don’t know ya
Cause today
That was yesterday
Yesterday is over
It’s a different day
Sound like broken records
Playin’ over
But you promised her
Next time you’ll show restraint
You don’t get another chance
Life is no Nintendo game
But you lied again
Now you get to watch her leave
Out the window
Guess that’s why they call it window pane

Just gonna stand there
And watch me burn
But that’s alright
Because I like
The way it hurts
Just gonna stand there
And hear me cry
But that’s alright
Because I love
The way you lie
I love the way you lie
I love the way you lie

Now I know we said things
Did things
That we didn’t mean
And we fall back
Into the same patterns
Same routine
But your temper’s just as bad
As mine is
You’re the same as me
But when it comes to love
You’re just as blinded
Baby please come back
It wasn’t you
Baby it was me
Maybe our relationship
Isn’t as crazy as it seems
Maybe that’s what happens
When a tornado meets a volcano
All I know is
I love you too much
To walk away though
Come inside
Pick up your bags off the sidewalk
Don’t you hear sincerity
In my voice when I talk
Told you this is my fault
Look me in the eyeball
Next time I’m pissed
I’ll aim my fist
At the dry wall
Next time
There will be no next time
I apologize
Even though I know it’s lies
I’m tired of the games
I just want her back
I know I’m a liar
If she ever tries to fucking leave again
I’mma tie her to the bed
And set the house on fire

Just gonna stand there
And watch me burn
But that’s alright
Because I like
The way it hurts
Just gonna stand there
And hear me cry
But that’s alright
Because I love
The way you lie
I love the way you lie
I love the way you lie

Efter detta Sms:et som jag la upp har jag inte hört ett ljud. Kan ju faktiskt inte eka till att jag tyckte det var lite kul. =) Sicka människor det finns alltså!

Kika in på www.PernillaPramberg.com

 En text som berör mig mycket!

Kanske dig också?

Dags för mer arbete… Stressad så ja måste rusa till resturangen.

Ha de gott folk!

Ps.. tack vänner för att ni finns! Ni är underbara

Hur i helvete kan tandkrämen vara randig?

Jag googlade lite och hittade en tråd som led till Facebook där en kille skrev såhär:

Hur mycket man än klämmer och kramar tuben är?själva krämen alltid randig. Idag klippte jag upp Solles tandkräm, mitt begär av nyfikenhet hade inga gränser.

Jag grötade runt krämen så mycket så allt …va en enda nyans, tepjade igen tuben noga och tryckte ut lite kräm. Krämen va randig. Flewless.

Detta obegripliga ting var jag tvungen att reda ut så jag sökte mig till Colgate och fick börja fråga mig fram, till slut fick jag ett svar som jag va relativt nöjd med.

Tandkrämstuben förses med ett litet rör, innehållande fyra längsgående kanaler, intill tubmynningen. Närmast mynningen hälls en gel-tandkräm, t.ex. blå gel, som dock inte når över rörkanten. Därefter fyller man på resten av krämen – oftast vit pasta.

När man trycker på tuben, kommer den vita pastan att pressas ut genom tubmynningen, men också trycka mot den blå gelen, som därigenom pressas ut i kanalerna längs plaströrer. Även här är det samma viskositet på de olika delarna, vilket innebär att den blå gelen lägger sig som fyra ränder utanpå den vita.

Nu ska jag ta och borsta tänderna…

Inatt kommer jag sova gott…

Som många här vet så har inte jag någon superkontakt med mig far. Dock händer det att vi pratar i bland på nätet bara rent allmänt. Fick ett mail av honom idag där det stog:

Givetvis gick jag in och kikade..

Detta var bilden jag såg:

Ett träd där det står att du är vacker.. I trädet hänger också en gammal fönsterram i gjutjärn som pappa tänkt göra om och sätta speglar i som jag sedan skulle få.

Jag tolkar bilden såhär:

Att även om man inte alltid ser sin spegelbild så måste man någonstans inse att man är vacker. Det som är vackert behöver inte alltid vara det ytliga och saker man kan ta på utan känslor och insidan på en annan människa eller sig själv.

På en annan bild såg det ut såhär:

Bakom spegeln så har han satt två stolar och ett bord.. Dessa stolar och bordet är utemöbler som vi hade när jag var liten och som alltid följt med år efter år. Hela denna bilden tolkar min barndom.

Jag tycker detta är något av det finaste en människa faktiskt har gjort. Inte bara för mig utan även för sig själv och många andra.

Nu undrar ni säkert vad det är för bild som min pappa har gjort om.

Och det är ingen mindre än denhär: