- Backträningspass
- Benpass i gymmet
- Benpass i gymmet 2
- Chinsträning
- Core i gymmet
- Core med tvättlappar
- Crossfit
- Crossfit 2
- Fys Xpress – pass
- Fys Xpress – upplägg
- Gummibandsträning
- Häxanpasset 1
- Helkroppsstretch
- Hemträningsprogram
- Intervallträning
- Konståkningsfys
- Lilla corepasset
- Överkroppspass Överkroppspass
- Pilates 1 – övningar
- Rörlighetsövningar
- Skön benstretch
- Sommarträning 1 Sommarträning 1
- Stabiliseringsövningar på boll
- Stabiliseringsövningar på rulle
- Underkroppspass Underkroppspass
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augusti 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- mars 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augusti 2008
- juli 2008
Monthly Archives: januari 2009
Tävlingsresultat
Jag kan säga att jag var ganska nervös inför min adepts första riktiga tävling. Ofta vill man så mycket att det kan gå åt skogen på isen. I början la hon fokus på vad alla andra kunde istället för att … Läs mer
Kvällens sista mål
Har precis provat februari månadens smak från Dalblads: Mörkchoklad/hallon. Den var helt okej men slår inte min underbara caffe latte. Nu måst ejag sova för imorgon har vi konståkningstävling i vår ishall. Min ena adept ska vara med på sin … Läs mer
Favorit i repris
Äntligen så har en favorit kommit tillbaka! Dalblads proteindrink CaffeLatte är bara såååå goood! Sitter uppkrupen med Tilde i soffan och njuter av min underbara prottedrink. Mmmm…. Senare ikväll ska jag prova februari månads smak som är mörkchoklad/hallon. Mums!! Jag … Läs mer
Skön kommentar
Imorse tog jag och Tilde det lugnt. Riktigt härligt! Medan vi satt å åt frukost kom hon med en sån skön konversation att jag måste skriva den. Tilde: Mamma? Jag: Ja hjärtat. Tilde: Visst har mammor bebisar i magen? Jag: … Läs mer
Börjar återvända
Inte kul att vara sjuk! Huga! Nu fick jag säkert en light-version av influensan men fy fasiken vad ont jag haft i kroppen. Världens migrän fick jag också. Pratat med flera som haft likadant. Nu behöver vi massor av sol!! … Läs mer
Krasslig :=(
Idag har jag kännt mig superhängig, febrig och börjar få riktigt ont i kroppen. Jag är typ aldrig sjuk och nu känner jag mig krasslig. Usch! Nu ska jag fortsätta med det jag gjorde, uppkrupen i soffan. Tråkigt att vara sjuk. … Läs mer
Inspiration i massor!
Ny inspiration har kommit i min brevlåda! Min favvotidning från USA. Tidningen Oxygen. Dessutom har det kommit lite mer inspiration att läsa: Frågan är bara närjag ska ha tid att läsa med mitt rallytempo! *skratt* Men jag tycker att det … Läs mer
Små tips för att du ska må bättre!
Det märks att det är ett nytt år med många nyårslöften. Det har aldrig ringt och mailats så mycket som i år. Så jag tänkte att det är säkert många som vill ha lite tips och idéer på vad som … Läs mer
Bambi på hal is
Igår när jag körde BootCamp Mama var det tokhalt. Vi var som Bambi på hal is. Läskigt! Så vi tog oss ut på gångvägar som var grusade och det var ej många. Tokhalt! Svårt att göra ett bra pass när … Läs mer
Måndag
Skrev ett inlägg igår men det tycks ha försvunnit. Nåja, skriver nytt. Igår jobbade jag 07-22 men var pigg i alla fall. Tröttare idag. Boxades i massor med några av mina pt-kunder igår. Så kul! De trodde nog inte att … Läs mer
.jpg)
.jpg)

