- Backträningspass
- Benpass i gymmet
- Benpass i gymmet 2
- Chinsträning
- Core i gymmet
- Core med tvättlappar
- Crossfit
- Crossfit 2
- Fys Xpress – pass
- Fys Xpress – upplägg
- Gummibandsträning
- Häxanpasset 1
- Helkroppsstretch
- Hemträningsprogram
- Intervallträning
- Konståkningsfys
- Lilla corepasset
- Överkroppspass Överkroppspass
- Pilates 1 – övningar
- Rörlighetsövningar
- Skön benstretch
- Sommarträning 1 Sommarträning 1
- Stabiliseringsövningar på boll
- Stabiliseringsövningar på rulle
- Underkroppspass Underkroppspass
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augusti 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- mars 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augusti 2008
- juli 2008
Monthly Archives: maj 2010
Första dietdagen snart avklarad!
Trots yttepyttelite sömn inatt så mår jag super! :0) Mina matlådor för hela dagen var packad i min kylväska när jag for till jobbet. Tilde var på dagis men jag var stand by ifall att hon behövde åka hem, men … Läs mer
Teamträff + sjukhus
Teamträffen igår var verkigen supertrevlig, inspirerande och rolig! Vilket härligt gäng vi är!! Vi gick igenom med Mirre som är domare i SKKF och Helene vad vi ska tänka på på scenen. Sedan fick vi poseringsträna ihop. Jösses, det märks … Läs mer
Dags för Teamträff!
Nu ska jag skutta ner till gymmet för att först få lite benmassage och sedan väntar vår Teamträff. Ska bli ggrymt roligt! Det blir babbel, posering, bilder, mat och träning. Jag missar tyvärr träningen då jag ska ha BootCamp Family … Läs mer
Mysmorgon
Underbar morgon med min familj. Först gick jag upp tidigt med maken då han skulle iväg på en cykelrunda. Gick upp och myste med honom vid halv sju. SOLEN SKINER!!!! *lycklig* Synd att vi inte hade detta väder igår… Maken … Läs mer
Tråkigt men smart beslut
Jag var uppe tidigt imorse för att kolla in vädret. Kände när jag vaknade att det var lågtryck då jag låg som T-Rex i sängen. Spända, böjda och krampande händer. Maken kramade om mig och sa att vi kan ha … Läs mer
Gårdagen i bild
Mysig eftermiddag och härlig stämning med Kungen som talade på den specialuppbyggda scenen. Tilde var som sagt mycket uppspelt! På väg därifrån är det mycket folk som lämnar Ekbacken gåendes och cyklandes. Helt plötsligt hör vi en tjej som ropar: … Läs mer
Tävla eller ej?
Jag vill verkligen tävla imorgon i Duathlon SM i Knivsta. Det är en sån grymt härlig tävling för både elit och motionär. Det ser ut som om det ska bli en massa regn och då är det inget vidare att … Läs mer
Träning & Kungen
Hade världens coolaste kund imorse! En underbar dam på ca 70 år som kommit igång med styrketräningen. Så himla härlig och hon tränar superbra! Jag vill också vara så cool när jag är 70 bast!! Efter det mötte jag Malin … Läs mer
Dagens träning
Idag åkte jag återigen till City för att träna med Coach. Idag var det bröst som stog på schemat. Dock var jag 20 minuter försenad för det var hysteriskt mycket bilar och massor av tung trafik. Gick inte att ta … Läs mer
.jpg)
.jpg)

