Återigen en väldigt tidig morgon för att åka och simma. Jag måste ha blivit tokig! Idag åkte jag till Centralbadet för att få göra en simanalys med Coach Mike.

Eftersom jag har ont i axeln är det viktigt att få in rätt teknik i vattnet. Dessutom vill jag använda så lite kraft som möjligt och göra det snabbare. Och vem vill inte det lixom?

Vi var 6 triathleter som skulle göra analysen och det var ett grymt trevlig gäng. Vi värmde upp i 10 minuter och sedan gjorde vi analys från sidan, lite sim igen och sedan analysen framifrån. Fick avsluta med demont. En grym övning men så svår. Sjönk som en sten. Hahaha!! Den ska jag öva mer på.

Här är mina filmer:

Analys från sidan

Simanalys framifrån

Efteråt satt vi och gick igenom allas analyser och det var väldigt lärorikt. Jag ska göra om detta om några månader så kan jag se vad jag förbättrat och inte.

I veckan kommer jag att få ett dokument men övningar och annat som jag ska tänka på när jag tränar. Några saker jag fått med mig redan är att jag använder för mycket energi, för lång arm och måste glida mer.

Förhoppningsvis blir det lite mer träning med Coach Mike framöver. Spännande!!