Dagens träning….
….vart ett gympass, BRÖST och BICEPS. Sned Bänkpress i smithmaskinen 20kg + stång Hantelflyes på plan bänk á 7kg Drag nerifrån i vajer á 2,75kg Bröstpress i maskin droppset 25kg/10kg Bicepscurl …
Inget är omöjligt
Samarbetspartners
30 Jun
Min Lunch….
Min Lunch….
…vart lax, sallad, vattenkastanjer, minimajs smaksatt med lite pesto, salt, svart- och cayennepeppar
30 Jun
Det var en gång en liten Saga??
Det var en gång en liten Saga??
Sitter här med en kopp kaffe och känner mig lite sentimenta…bervid mig ligger nämligen en liten prinsessa och sover. Tänk att jag kunnat finna tanken …
29 Jun
Formcheck mot 51 kg
Formcheck mot 51 kg
Formcheck Datum 27 april 31 maj 29 juni Resultat Vikt 63,5 60,6 59,3 - 4,2 kg Lår 61 60 58,5 - 2,5 cm Stuss 100 97 94 - 6 cm Arm 29 28 28 - 1 cm Midja bred 83 79,5 78 - 5 cm Midja smal 78 74 72,5 - 5,5 cm Bröst 98 92 92 - 6 cm Över knä 41 39,5 39 - 2 cm Jag vet att …
29 Jun
En repris…..
En repris…..
…..från igår, gick nämligen samma runda i morse….dock var det lite tyngre i morse då jag körde lite ben igår ;O)
28 Jun
Dagens träning………
Dagens träning………
…….har varit en ritkigt motivationshöjare. Tidigt i morse en 2 timmars runda med lite jogging. Även om jag är tröttis så tidigt (kan nämligen inte …
28 Jun
The hunter…..
The hunter…..
…becomes the hunted ;O) Gick en lite annan runda i morse som innebar en hel del skogsstråk där dessa små krigare är aktiva varma sommardagar… Nu förstår …
27 Jun
Ingen träning idag…..
Ingen träning idag…..
….då jag spenderat större delen av dagen på soffan och sovit ikapp mig lite :O) Däremot har vi varit och köpt utemöbler till verandan som …
27 Jun
Less is more……
Less is more……
Substituten jag nämnde härom dagen behöver inte alltid vara ”kalorifria” om man klarar av att äte liiite dvs inte triggas igång och vill ha mer :O) Denna …
27 Jun
Inte ett moln…..
Inte ett moln…..
…..så långt ögat kan nå, inte en droppe regn på fleeera dar’…….. och ingen promenix i morse. Var nämligen ute och käkade och drack gott med en …
Månadsarkiv: juni 2009