……får bli ett motivationstips. Visste att det var något jag glömt, veckans inlägg de två senaste veckorna *fy på mig*
Nu har vi hållit på i över 18 veckor…. FY FARAO va bra vi är!!!!! Men resan har inte alltid varit lätt, är det inte sjukdom eller jobb som stundtals satt käppar i hjulet så har motivationen spökat med oss.
Alla sätt är bra förutom de dåliga sägs det och ett bra sätt att finna den igen är att krydda träningen med ex en kompis eller kankse en PT.
Du kan ta i mycket mer när du har någon som passar i övningarna och sporrar, du kan få tips till nya övningar, du har någon att prata med (se bara till att inte pratet tar över träningen;O) du bangar gärna inte träningstillfället om du ”bokat” in den med någon annan kompis som PT osv
Jag slår med andar ord ett slag för träningspartnern!!!
För egen del har det gett träningen ett jättelyft sedan jag började köra med en kompis, har tränat ensam så många år. Jag och Mats har bara kunnat köra tillsammans på helger vilket innebär att alla pass under veckan genomförts helt alena……
6 kommentarer
Åh, vad jag önskar att jag hade en träningskompis. Jag har kompisar som tränar men de är inte ute efter samma träning som jag och tiderna för oss stämmer inte.
PT finns inte där jag bor.
MEN det är bara att bita ihop och ha riktigt bra musik i öronen.
Och slänga in lite gruppass så man får vara lite social innan och efter…..
Musik och gruppträning är inte fy skam det heller :O)
Jag håller med dig. Med en träningspartner så vill man visa sig lite extra stark och pressar sig själv lite mer. För min egen del så har jag ingen träningspartner då jag inte hittat någon. Sambon följde med någon gång när vi hade Öppet Hus på gymmet men han var mest trött och seg och ville helt enkelt inte vara där så jag gav upp. Vännerna är inga träningsmänniskor och jag har verkligen försökt få med mig dem men de vill helt enkelt inte *suck*
Jag brukar gå på gruppträningspass (Body Pump, Body Step, spinning) och där vill jag ju inte visa mig svag utan vill gärna vara lite kaxig. Det fungerar för mig men jag hade gärna haft någon i gymmet som kan passa mig och pusha!
En omotiverad sambo stjälper snarare än hjälper. ”Ragga” upp någon tjej/kille som brukar träna samtidigt som du och fråga lite snällt om ni kankse till en början kan träna ihop ett pass i veckan :O)
Jag håller med om att det är mycket lättare att komma iväg och träna de gånger motivationen svackar, om man har någon att träna tillsammans med. Jag har också tränat själv länge men nu har jag bytt gym och har flera vänner att träna med, det är verkligen SÅ mycket roligare.
Tack för en superbra blogg!
Va kul!!! :O)