Själv är bästa dräng…..oavsett hur många PT-timmar man köper eller gå-ner-i-vikt sajter man registrerar sig på finns det ingen som kan göra jobbet åt en……
Jag kan läsa mig till att det verkar gå lite trögt för en del av er nu, motivationen tryter, resultaten lyser med sin frånvaro, den där lilla vilan som var planerad ökade ytterligare en dag och en dag till för att slutligen bli bestående.
När träningen försämras halkar oftast matvanorna med in på samma villospår som endast leder in i den täta dimman av besvikelse och ångest.
Dimman skymmer sikten på målet vilket gör att målbilden blir otroligt suddig. Kommer ni ihåg de olika redskapen som packades ned i ryggsäcken i början på vår resa…..en av dem var kompassen. Nu när dimman står som tätast plocka upp den för att navigera er fram mot målet ;O)
Till alla er som är påväg att ge upp…..Klart ni klarar detta…glömt inte bort att ”Tilsammans är vi starka” Vad är det som hindrar er från att lyckas, många gånger är svaret och lösningen på det väldigt enkelt :O)
Till alla er som kör på så det ryker…..Underbart, den som väntar på någe gott, väntar aldrig för länge ;O)
Bild:Google.se
22 kommentarer
vill bara säga att din sida är helt suverän.Själv är jag en kvinna på snart 40 år,som för två år sen fick nog av att vara överviktig,har fyra barn på 20,18,11,5 har ägnat halva mitt liv åt att va en bra mamma.Nu ville jag ha mig ”själv tid”har på två år gått ner 30 kilo med mycket envishet hård träning på gymet ca 4-5 dagar i veckan,är även med i en boxnings klubb nu,nu är det jag som springer åttor runt ungdommarna.Har vuxit på mig muskler upptill ganska bra,men vill sjölvklart ha mer.Har fått ett väldigt bra program för gymmet av en kille som tävlar i body buildning.Din blogg ger mig inspiration,tack.Är 173cm min vikt när jag började va 93 kg,är nu nere i 65kg,ska ner till 60kg hade jag tänkt,men det går för att jag tycker att det är så kul.Lycka till med din proffs kariär mvh marie Tundal.
Grattis till en fantastisk prestation! Jag är övertygad m att du kommer nå ditt slutgiltiga mål med tanke på din envishet, lycka till och kör hårt :O)
mig vill bli av med 7 kg!!!!!!!!!!!!! jag har motivation nu får vi se om kroppen är med mig!
Kroppen är med om viljan och envisheten finns där :O)
Bra skrivet Linda! För mig är det så att jag nått mitt viktmål, och kan ha mina ”skinnyjeans” men är ändå inte nöjd…Magen är helt enkelt inte lika snygg efter graviditeten, fick ganska mycket bristningar så jag funderar på om det kommer gå bort eller om man ska försöka med laser eller…Eller så är det så att man måste gå ner ännu mer nu för att få bort magen, har lite svårt att ladda om nu och pepppa mig till att gå ner mer…
Tack :O)Att forma kroppen tar tid, mitt tips är att stanna där du är nu dvs i den form du är nu, låt kroppen landa…ladda dina egna batterier och kör hårt igen när du börjar känna dig redo eller om du sätter upp ett datum för nystart. Det tar nämligen tid att bli av med de där sista man inte trivs med. Dina bristningar å andra sidan kommer blekna men inte försvinna.
Grymt bra pepptalk Linda
!
Kul att du tycker det :O)
Du är en sån inspirationskälla Linda! Vilken tjej!
Vad är ditt eget mål med din träning just nu? Det känns som du kör hårt och målinriktat?
Kram!
Tack snälla, först och främst ska jag komma i en form jag trivs med vilket brukar vara kring 51kg, så det är mitt mål just nu :O)
så sant så sant
man får aldrig ge upp!
AMEN!!!:O)
Tack tack tack!!! Alltid så kloka ord… För mig går det nog ganska bra..Gamla vanliga simhallen är öppen nu och jag är där när de öppnar 6.30! *glad*
Hörde Blossom i går på MixMegapol och om att inte tänka ”feta” tankar…att man ska se sig smal…hur man ser ut då osv… Skitbra sagt! I
Så nu tänker jag inte feta tankar längre
Mycket sitter nog i psyket oxå!
KRAM!!!!
Va härligt att du har den möjligheten till träning :O) ALLT sitter i huvudet vill jag påstå, vi är slavar under våra tankar :O)
Hej Linda!
Har börjat följa din blogg, du är ju supergo som peppar och delar med dig av tips och tankar! Själv försöker jag också kämpa mig till mina favvojeans, vilka också passar vid 51… MEN jag har då 8 (!) kg att brottas med vilket känns myyycket. Efter en för strikt period av mitt liv, har jag fått smak på det där att äta vad man känner för. Dock är jag lyckligt lottad som inte är så mkt för kass och onyttig mat, men jag äter gärna för mkt..
Har lite frågor kring din striktaste diet (som du kört inför tävling) vilket kcal-intag har du legat på då? vad gör du när du känner dig hungrig? jag älskar verkligen minikeso, skulle du äta det inför tävling? din proteingröt, suuupergod! men är de kolh + fett-innehållet okej? hur är det med vitkål broccoli blomkål?
tack söta för den inspiration du ger, jag lovar att kämpa och hoppas sååå att klara det.
kram på dig och lycka till!
Kklart du klarar 8 kg!! När jag varit som striktast låg jag på 1200kcal och när jag känt mig hungrig har jag druckit vatten/kaffe/pepsimax/te eller ätit livmedel som i princip bara innehållit vatten ex sallad, gruka mfl. Gröten ska vara en proteingröt vilket inneär låg i fett och kolhyd. broccoli, blomkål och vitkål är jättebra livsmedel för viktnedgång. :O)
Motivationen är på topp. Har varit sjuk halva sommaren
och på lördag bär det i väg till Turkiet. När jag kommer hem då jäklar ska fettet bort en gång för alla. HA en skön dag / Mikaela
Härligt att den är tillbaka, tråkigt dock att du behövt vara sjuk så länge. Hoppas du slipper nya sjukdomar på ett tag nu :O)
Jag kände att jag tagit ag i situationen igen och var riktigt taggad. Skulle ut på långpass med min goda väninna på söndagskvällen. Nu vet jag inte hur det blir med någonting. Det ofattbara hände efter frukost i morse, min dotter fick hjärtstillestånd och jag fick ge HLR.. Hon valde att komma tillbaka till oss och nu är vi på sjukhus. Min man har redan sagt att han inte vågar vara själv med henne längre så jag tar gärna emot bra förslag på träning på liten yta. Vill ju inte öka i vikt igen denna sjukhusvända.
Beröm till dig för all inspiration och motivation.
Jag kan inte veta hur det måste kännas att vara med om något så fruktansvärt, men jag känner så med dig. Finns en del övningar man kan göra med hjälp av kroppen, bord/stolar och gummiband. När tid finns kan jag skriva ner några i bloggen. Önskar din familj all välgång det bara går.
Kram på dig :O)
Håller med om att det står still nu… Vet inte riktigt vilka grepp jag ska ta till för att sprinta de sista dagarna nu, promenaderna har fått mig ned många steg men för att komma ned ytterligare, jag letar verkligen med ljus och lykta! Sen att jag fick tjejvecka värre än annars gör bara att frestelserna blir värre. En spark i baken tas emot tacksamt
Tjejveckan är verkligen inte kul, har den själv nu *bläää* Ibland kan det hjälpa att ta det lugnare en vecka för att sedan göra ett ryck igen. Ändring i kosten, öka pulsen vid styrketräningen dvs supersetta, kortare intervaller efter styrkan. :O)