Hej,

tänkte försöka på detta sätt se om man kan få några med i en liten klubb.

Där vi träffas i bloggen med råd och tips, stöttar varann mm.
Jag själv behöver ha en spark där bak ibland och lite hejarop. Var med i Viktklubb.se ett tag och gick ner 5 kg, men sen bytte de layout och det bara krånglade. Så jag tappade sugen och kom inte igång igen. Läste i metrobloggen om Anna som startade på 137 kg och har gått ner över 47 kg, starkt gjort.

Jag är inte så insatt i GI men det verkar vara en rätt ok metod, inte nåt krånligt med points, mata in uppgifter på allt man ätit i exakt vikt och mängd.

Första tipset blir då att inventera vad som går att äta enligt GI

GI-tabell 

Det blir naturell yoghurt, med lite hallon från frysen till frukost…inget bröd.

Vad tror ni? Finns nåt intresse för detta så häng på…..skriv en liten kommentar på vad du har för recepttips så här i början.

Ses imorron….