Första morgonsolen strax efter sex kommer den fram bakom grannens tak. Det var ett tag sedan jag vart här inne och skrev. Bättre sent än aldrig  Frukosten är avklarad, mannen har åkt till jobbet. Jag har lite tid vid datorn, sängen är nyligen bäddad och stereon går för fullt . Ska ringa tandläkaren om min avbitna tand vid 8-tiden och sen ska jag invänta mamma och pappa som ska komma hit. Bilen ska verkstad idag oxå…..hela dagen kommer gå i ett flygande huj Känner att bebisen är vaken nu oxå, han dansar i magen till musiken på stereon. Snart dags att ringa och sen blir det till att kila ut lite med en kopp kaffe i näven….och lite inspirerande trädgårdslitteratur.

kram på er alla

Trodde inte det var sant när jag lyckades hitta den här sidan>>www.godanyheter.com/ finns det verkligen tidningar med bara goda nyheter???? Nu ska jag surfa in och läsa lite….

Hur och var du lever spelar en väsentlig roll angående hur lycklig du är. Lyckan kommer lyckan går……lycka är ett tillstånd när livet flyter på.  Just nu är jag väl inte så värst lycklig. Men det kommer sina perioder. Jag tror mer och mer att man skapar sina egna förutsättningar för att bli lycklig. Man blir inte lycklig genom någon annan. Möjligtvis genom att umgås med glada och trevliga människor. Det är iallafall nåt jag har märkt att man blir som man umgås. Alltså, vill jag umgås med glada och lättsamma människor utan för mycket tungsinne. För då blir jag låg igen. //Gloria

angående krav och prestationer. Om hur läkare och folk runt omkring en tror att man kan bota depressioner med piller. Jo nog för att piller kan hjälpa till att häva det värsta men den bästa hjälpen är nog att ha nån att prata med. Även vi som har vart förskonade från djupa depressioner kan väl känna stor ångest ibland när stora beslut tas eller när nån har för stora krav på en. Ja jag har ju min lipsills-ventil, jag gråter floder och sen känns det bättre. Försöker att inte älta allt för mycket för det tar sån energi. Och så tänker jag så ofta jag kan att “Det är jag själv som väljer hur jag mår!” Mota bort eländet! Umgås med positiva och glada människor. Le ofta även om jag inte känner för det. Det brukar ofta resultera i att den jag ler mot ler tillbaka och vem kan väl vara sur när man ser ett soligt leende? Med detta vill jag ju inte säga att man kan gå runt och vara glad jämt men man kan ju faktiskt välja hur länge man vill vara deppig, sur eller dyligt. Jag är hellre glad än ledsen och sur. Vart har den mänskliga omtanken tagit vägen?

Men då är det bra att läsa sina egna inlägg och komma ihåg att man själv bestämmer i vilken stämning man vill vara. Och genast känner jag mig bättre.

Det är väl tur att livet inte alltid är så lätt. För hur kul vore det om allt bara flöt på jämt. Då hade man ju inget att kämpa för. Jag säger inte att det behöver vara urjobbigt men lite motgångar är nog bara bra och lärande. Precis som att begå misstag det är ju så man lär sig. Så som små barn gör. Dom ramlar och slår sig och ramlar igen. Tillslut lär dom sig! Och så gör väl oxå vi…..

Stort leende….Jag känner mig nöjd med min dag.

Har du tänkt på att hur du beter dig skapar hur du mår? Le mot någon även om du inte känner dig glad. Personen ler i dom flesta fall tillbaka mot dig och vips, vilken skön känsla som infinner sig. Du BLIR glad….det smittar. Gå inte runt och var sur och arg. Le även om du inte känner för dig och du kommer snart att vara glad på riktigt igen.

Jovisst har du rätt att vara sur och ledsen men inte hur länge som helst. Varför ska du befinna dig i ett sånt negativt tillstånd? Är det inte skönare att känna att livet är toppen? Du väljer faktiskt själv hur du mår i viss utsträcknig. Ja även svårt sjuka människor kan vara glada och nöjda trots svår sjukdom, om dom själva väljer att vara just glada.

Nu går ju inte ens jag runt och är glad jämt. Tvärtom jag är ledsen rätt ofta men försöker lära mig det här med att skapa mig en gladare tillvaro.  Jag kämpar mig sakta men säkert igenom Kay Pollaks bok ”Konsten att välja Glädje”. Den är mastig men jag ska nog klara det nångång. Och när nångång inträffar så ska jag bli bjuden på fika….av min bror som redan läst igenom hela boken.

Nu är jag så trött att det inte blir nåt läsa av utan jag kryper nog ner rätt under täcket……

Glöm inte att Le, även om du inte känner dig glad eller har lust att le.

Ett gott skratt förlänger livet!!

Länk till YouTube filen!

–>>Skrattande baby

fick inte den andra varianten via redigeraren här att fungera….stod ju bara och laddade….trots att det finns en knapp i redigeraren som man ska kunna använda för att lägga till You Tube….*suck*

Jag prenumerar på tränings dvds skivor som jag  får via I form (tidningen jag prenumerar på).Idag kände jag extra energi och plockade fram alla skivor jag fått än så länge (8 st), fortfarande inplastade. Det är totalt 12 st i serien har jag förstått.

Platt mage, stark rygg Har använt mig av den första idag. Man fick lite teori först och sen lite träningstips. Efter det gjorde man tre test och jag var ju inte i så bra kondition så jag hamnade i träningsprogramsnivå 1.
Man kan välja på två nivåer 1 och 2. Det går oxå att välja långt eller kort program, om du vill ha vägledning och musik eller bara vägledning eller bara musik.

Jag låg i vårat sovrum! Vet inte om jag har talat om att det är ett jättelitet sovrum? Nästa gång får bli i köket ( måste flytta hurtsen men den har hjul) tror jag eller i vardagsrummet (måste då flytta på soffbordet). Jag använder mig av ett liggunderlag som jag köpt jättebilligt på Ullared. Sen har jag ju en sån där stor boll när det behövs och nånstans bland all skit som finns här, jag kanske till och med på vinden, finns träningsgummiband. 

Hur är det med er, har ni erfarenhet av att träna hemma? Använder ni stegräknare?, gångstavar? Eller har ni nåt annat tips.

Sitter här nu i ottan det kunde vart mysigt med levande ljus och kaffe men jag känner mig lite illa till mods. Tvn står på och jag kollar på avsnitt 2 om  ”Saving Grace” en liten tjej som blev sexuellt utnyttjad av sin farfar när hon var sex år. Farmor visste om det oxå för tösen hade berättat det för henne. Men ingen meddelade föräldrarna.

Tyvärr så är det nog vanligare än man tror. Sex ska var nåt mellan vuxna människor. Barn ska älskas men inte på det viset. Man får en stor klump i magen när man ser och hör om barn som far illa. Näe nu ska jag ta och göra nåt annat……blir så irriterad.

Citat; Är det inte lite sorgligt med fars dag? Medan mors dag kom till för att hylla kvinnan är denna dag ett kommersiellt jippo uppfunnet av amerikanska köpmän på 30-talet. Typ, släng en slips åt karln så blir han glad och vi tjänar pengar.
Men en pappa är mycket viktigare än så, särskilt i denna tid då det pratas om förvirrade mansroller och bristen på manliga förebilder.

Kolla in Johanne Hildebrandt’s artikel på hennes blogg
Avskaffa Fars och mors dag? Som queenia skriver i sitt svar på Johannes inlägg…
Själv tycker jag att det är okej med fars dag, kommersiellt eller inte. Jag tycker att det är bra att man minst 1 gång per år blir påmind om att man ska visa uppskattning för sin far och även för sin mor. Nu försöker ju jag visa uppskattning oftare men tycker ändå att det är bra med en dag för mor och en för far. Jag har den lyckan att jag har föräldrar som fortfarande håller ihop efter över 40 år och som alltid finns till för oss även om vi är vuxna nu. Som eget val kan man ju bojkotta handlarna och ge värme en god middag, kramar etc. istället..

Vad tycker ni där ute?

Hem med fart vid fyra……in hämta tvätten ja jag hann med ett toabesök oxå sen ner och sortera….äsch! Jag lyckades dra ner till två fulla maskiner…Sen kilade jag iväg till en närbelägen pizzeria där jag inhandlade en variant med feta ost och pesto på. Bagaren var nog förkyld hoppas att han inte nös på min pizza  sen bar det hemåt och jag smaskade i mig nästan hela, en liten bit blir över till morgondagen + salladen. Har nu hängt upp tvätten och ligger just nu framför tvn där jag tänker fortsätta att ligga……ciao….