Monthly Archives: november 2009

Torsdag: Frukost: 1 port havregrynsgröt med minimjölk och kanel Lunch: 2 st kotletter med sallad, gurka och tomat Mellanmål: 1 päron, 2 clementiner och 1 banan Middag: Kycklingsallad med grillad kyckling, gurka tomat och sallad. Ps. Mellanmålen äter jag såklart … Läs mer →

Onsdag Frukost:1 port havregrynsgröt med minimjölk. Lunch: Stekt köttfärs med sallad, gurka och tomat Mellanmål:1 päron och 2 bananer Middag: 1 port havregrynsgröt med 2 ägg

Tisdag Frukost: 1 port. havregrynsgröt + 2 ägg Mellanmål: 1 banan Lunch: blandad grönsallad med räkor, kräftor och ägg Mellanmål: 1 päron och 1 banan Middag: 1 fläsk kotlett med gurka, tomat och sallad Kvällsmat: Naturell lättyoghurt 0,5 % fett … Läs mer →

Här kommer den utlovade matdagboken för denna veckan! Måndag Frukost: 1 port havregrynsgröt med minimjölk +2ägg Mellanmål: Naturell lättyoghurt 0,5 % fett med 1/2 banan och 1/2 äpple Lunch: 1 kycklingfilé med 1/2 morot och vitkålssallad Middag: 1 fläsk-kotlett med … Läs mer →