Hej allihopa!

I helgen som har varit har jag gått ifrån dieten som jag hade planerat. I fredags hade jag klarat ytterliggare 4 veckor med strikt diet så hade planerat in ett break. Dels är det bra för fettförbränningen att ”lura” kroppen att börja förbränna igen, dels är det lättare att sätta upp kortsiktiga mål med 4 veckors intervall. Helgen blev tyvärr inte som jag hade tänkt mig. Jag var inte glad åt att få äta vad jag ville utan tyckte det var jätte jobbigt att gå ifrån dieten. Det handlar om att släppa kontrollen och det blir ångestframkallande för mig. Innan jag skulle äta min första hamburgare på fredagen (en mcfeast fullkorn utan dressing) började jag kallsvettas och mådde allmänt illa. Helt plötsligt hade maten blivit min fiende. Jag klarade iaf av att äta upp min hamburgare och helgen bestod senare av en massa onyttigheter. Känner dock att kroppen inte mår bra av det och skall idag återgå till min diet. Det känns konstigt nog skönt! Väger nu 62 kg och skall komma under 60 kg på vågen så det är inte så långt kvar. Är väl riktigt nöjd när jag ligger runt 57 kg ungefär.

Have a nice day!

puss o kram Helena