Blog Archives

TORSDAG KVÄLL Hemma efter en lång dag på jobbet…..07.00 – 22.00. Skönt att det är fredag imorgon, hoppas att vädret håller i sig . Tror att jag tappat lite vätska dom sista dagarna. Vägde ju lite mer än vad jag … Läs mer →

ONSDAG 106.1 KG Klockan ringde som vanligt 04.50, gick upp och ställde mig på vågen…… 106.1 kg….hmmm…vägde 105.7 förra onsdagen (som lägst 104.7). Det är ju kanske inte vad jag planerat, men formen är fortfarande bra, så det är inte … Läs mer →

TISDAG KVÄLL Kom i morse som vanligt till gymmet strax efter 05.00, var lite piggare än vad jag brukar vara…….. Cyklade i ca 40 minuter och begav mig sen hem för och fylla på med lite frukost (kesella, wheyprotein och … Läs mer →

EN LITEN BERÄTTELSE……. (repris) Den kända byggaren packar sin träningsbag och tar sen hissen ner i garaget, där han sätter sig i sin nya ”merzacab” för att sen bege sig till gymmet. När han kommer ut på gatan så fäller … Läs mer →

MÅNDAG 21/5 VECKA 21 ALLT GÅR OM BRA OM BARA KÄNSLAN OCH KONTAKTEN FINNS……. Jag började ju som sagt och träna för snart 2 år sen…..i slutet på Juli 2010. Vägde då ca 102 kg (inte i nån bra form eller så….). … Läs mer →

SÖNDAG KVÄLL Hemma igen efter ett ”värmningspass”. Malde 15 – 20 reppare på väldigt lätta vikter (nästan löjligt lätta). Kändes helt okey i kroppen och avslutade passet med lite vader och 30 minuters cykling. Jag känner att kroppen verkligen behövde … Läs mer →

SÖNDAG Vaknade ca 08.00 och gick upp och drack en kopp kaffe. Sen så begav vi oss ut (jag och Katrin) för den vanliga söndagspromenaden vi numera gör (om vädret tillåter, vill säga). Promenaden tog ca 1 timme, sen blev … Läs mer →

LÖRDAG Ibland är man inte så hungrig trots att det är lördag,…konstigt? När man inte får äta så är man vrålhungrig och sugen på allt, men när man får äta vad man vill så är man ibland inte ens hungrig … Läs mer →

FREDAG KVÄLL 20 REPS 20 reps, 20 reps, 20 reps och åter 20 reps malde jag på i mitt första ”värmningspass”. Ryggen svarade med att ge mig en grym ”pump” trots att jag inte var i närheten och ta ut mig … Läs mer →

FREDAG Det var mörkt i den lilla lokalen som vette mot den stora scenen. Massor av folk som yrade omkring huller om buller. Det enda man såg var ögonvitorna av dom tävlande atleterna, eftersom dom var insmorda med brunkräm så … Läs mer →