Måndag: 6 km powerwalk/jogging – intervall, ABS-pass!

Tisdag: 5,5 km jogging/powerwalk – intervall, styrketräning: bröst & triceps

Onsdag: 5,5 km jogging/powerwalk – intervall

Torsdag: 45 min morgonpromenad, 45 min e.m.-promenad, 20 min powerwalk på gymmet, benpress 3 set, 40 armhävningar

Fredag: 45 min morgonpromenad

Lördag: 49 min morgonpromenad, bodyattack 60 min

Jag kör för hårt, får ju max köra 4-5 pass per vecka, nu har jag kört 6. Men gårdagens morgonpromenad kan man ju kanske räkna bort som riktig träning? Vi säger så. Fest ikväll.