Ja på lördag är det dax för två debutanter att prova 24-timmarlöpning.
Inget de har tränat för, utan faktiskt bestämde sig för ca en vecka sedan.
De har heller inte tränat långpass och intervaller och allt annat som många tror att man måste göra.
Nej det är helt enkelt en mental utmaning.
Men på vägen dit har de tränat styrka, kondition och skött sin kost.
Hanna som håller på med Triathlon och multisport, ville komma bättre form.
Nu en månad senare, så har hon just gjort det. Men målet är nästa år.
Inte att visa upp sin kropp utan att försöka vinna en stor multisporttävling.

För ca en månad sedan

Färsk bild

Yudith har ni ju som följt med här, fått se vad hon började.
Målet för henne är också att komma i bättre form, men samtidigt prestera bättre.
Ja de har kommit en bit på väg och på lördag/söndag får vi se hur det går.

Fullt upp är det just nu.
Tre filmproduktioner har jag hunnit med och även suttit ner och grovklippt lite.
Matlagningsprogram, musikvideo och dokumentär.
Fler produktioner på G.

Har inte spunnit på drygt 2 veckor på grund av en skada.
Men håller igång med styrka och lite boxning.

Åsa gör comeback på lördag och skall då ge sig på en rejäl utmaning.

Ja idag har vi spelat in flera scener för Alzaraz nya låt.
Deras första riktigt musik video.
Började tidigt i ösregnet och höll på tills solen tittade fram.
Har några scener kvar, men hade nog faktiskt klarat oss bra nu.
Den kommer att bli grymt bra och det är en bra låt också.
Så ha  koll framöver.

About Alzaraz

Alzaraz är i grund och botten en rap/hip-hop grupp från västkusten Sverige. Från sommar staden Varberg. Gruppen bildades år 2005 och består av 2 medlemmar, Kenan ”KenAzi” Ataman, född 1991 och Pajtim ”PajTo” Kastrati född 1990.

Alzaraz skapar musik i ett gungande flow med texter som får både små och stora att känna igen sig. Gruppens talang och enorma produktivitet gör att Alzaraz bör bli svaret på framtidens och den nya generationens entertainer!

Ja här har ni lite uppdateringar för hur det går för kroppsbyggaren

Ja nästa helg är det dax att åka till Trollhättan för de underbara ultraloppen.
Man kan springa i 6, 12 eller 24 -h och med litet tur med vädret får underbar utsikt.
Jag/ vi älskar det här loppet på flera vis.

Det har allt vi önskar, för att man skall längta tillbaka till nästa år.
Förra året körde jag 6-h vilket var underbart det också.
Yudith vann damernas och jag herrarnas.
I år skall Åsa, Hanna och Yudith springa, jag får nog backa på grund av skada (men är jäkligt sugen).
Jag kommer ägna mig åt att filma och passa upp så de når sina mål.
Tror att nästa helg kommer bli något utav det vanliga.
Något som vi aldrig varit med om förr

Håller på med fler produktioner också och denna helg är det musikvideo och dokumentärfilm (träning).

Lite bilder.

Positivt överraskad blev jag, när vi lämnade Karlstad.
De hade höjt ett steg till och det kännandes mycket mer proffsigare.
Överlag var det nog mer folk inblandade i produktionen.

Trots att det tog ett par timmar kändes det aldrig tråkigt, utan det fanns något att se på hela tiden (åtminstone för mig).

I och med att jag sysslat med filmproduktion på sistone, så har mitt intresse också ökat.
Jag hade extra koll på folket runt omkring och var mäktigt imponerad hur de samarbetade.

Kan heller att än vara imponerad över Gladiatorerna, att de orkar.
Visst är det kul att stå i ramljuset, men med det kommer det ett påfrestande liv.
Folk som vill fälla krokben för en.

Alla gör ett bra jobb, för att bevara de vi älskar.
Det inte på tv rutan de gör jobbet, utan resan före och efter.

Gillar inte att titta på tv och framförallt inte med massa reklam som avbryter hela tiden. Gladiatorerna på TV 4 har just detta fenomen, men man kan faktisk se det genom nätet utan reklam (har jag hört), så det blir att testa detta.
För jag ser verkligen fram emot och se kommande avsnitt.

If you don’t like something change it; if you can’t change it, change the way you think about it

Roddy och Cicci (Hero och Amazon) är verkligen fina förebilder på alla sätt och vis.