Så då var det daxs att uppdatera hur det går för Yudith.
Hon skulle göra en diet på ca 8 veckor och då bli av med fett.
Samtidigt skulle hon kunna träna, så att hon skulle kunna prestera i tex löpning.
Tja nog presterade hon, då hon vann 24-t loppet i Trollhättan.
Närmare 18,5 mil gjorde och hade förmodligen gjort 19 mil om inte vädret var skit.
Jag bestämde att avsluta hennes diet redan nu, då det gått ca 6 veckor.
Hon har då gått ner ca 2,5 kg.
Ca 4,5 % fett blev hon av med och gick samtidigt upp i muskelmassa.
Yudith gjorde allt perfekt, så nu är det dax att växa.
Nu vänder vi på dieten och då skall hon alltså har i sig mer energi.

Maten är alltså likadan, bara att hon skall ha i sig mer energi.
Löpning och styrka fortsätter som vanligt.
Ny mål är uppsatta och de väntar runt hörnet.