SHAPE UP!

Sitter och kaffe-laddar

Emma — Sun, 05 Sep 2010 18:54:00 +0000

.. inför löprundan jag ska dra ut på alldeles strax Har suttit inne hela dagen och kollat på film, så nu tänkte jag att det blir ett bättre avslut på dagen med att inviga nya löpar-tightsen!

Fyndade lite för 350 spänn på Intersport. Att springa när det börjar närma sig hösten, är nog bland de absolut skönaste man kan ägna sig åt! Luften, färgerna ALLT! Så med de orden, är det bara att ge sig ut i sällskap av min käraste och mycket lojala MP3

Alla rutiner i full rullning

Emma — Wed, 01 Sep 2010 08:15:00 +0000

Har nu äntligen en vardag med rutiner igen! Jag har kommit igång med både skola och träning, och även om det känns lite överväldigande så är det ändå sunt och skönt (även om det kommer att ta ett tag att vänja sig vid allt plugg igen..)

Kommer helt klart ha med en massa spinning i min träningsrutin under hösten, men kommer även satsa på en hel del löpning. Det är så himla skönt nu när vi börjar gå mot höst (ja, det tycker jag är skööönt!) att ta ut träningen lite från gymmet, med den klara höga luften och alla vackra färger Älskar hösten! Den enda som är tråkigt är att det blir allt mörkare, men men you have to take the good with the bad, right?

Back on track

Emma — Wed, 18 Aug 2010 18:13:00 +0000

Har efter en ovanligt lång semester äntligen satt igång igen med träning, efter alldeles för mycket lathet och förkylningar.. Kommer även att börja plugga igen efter ett sabbatsår, vilket definitivt har varit lite av en känslomässig berg- och dalbana.. Men jag känner för första gången på mycket länge att jag är påväg mot någonting bra, jag har en positiv känsla som värmer i magen, vilket gör mig hoppfull inför kommande år Ska även försöka att bli lite bättre med uppdateringen här

I’m outta here!

Emma — Sun, 06 Jun 2010 10:46:00 +0000

För jag ska åka till cypern, för jag ska åka till cypern, för jag ska pka till cyyypern, fy fan vad det är bra!! Jag och syrran bokade en sista minuten och drar iväg en vecka! Planet går tidigt imorgonbitti Så jag kommer att steka på det här stället kommande 8 dagar

…

Kanske drar snart

Emma — Thu, 03 Jun 2010 19:22:00 +0000

Är väldigt inne på att ta en sista-minuten, och kanske åker redan nästa vecka Det vore sååååååååå *gånger 100* skönt! Det lutar väldigt mycket just nu åt Fig tree bay på Cypern

Ta ett dopp i sin egen svett-pool

Emma — Thu, 03 Jun 2010 16:01:00 +0000

Shit pommes frites, vad svettigt dagens pass var! Körde Shape (muskelpass) Vilket är ett pass där funktionell styrka med gummiband, kroppsvikt och vikter, step-up bräda, varvas med konditionstoppar (3 stycken) Jag trodde att jag skulle rinna bort Inte nog med att själv passet var supertufft, luftkonditioneringen i hela huset var halvpaj.. Men attans kul var Shape iallafall!

I kontakt med min inre krigare

Emma — Wed, 02 Jun 2010 20:29:00 +0000

Körde kampsports-klassen bodycombat idag! Det enda var att jag kom över en timme för tidigt (kollade fel på schemat..) så det blev en halvtimme cardio innan. Inte helt fel! Har även varit ute och cyklat lite i det svettiga vädret, tummen upp för det Känner mig lite blåslagen efter dagens pass faktiskt.. Får väl se hur det känns om två dagar, vilket nästan alltid är den tiden som krävs för min träningsvärk att få full effekt

Den här brullan har skulpterat sin sjukt grymma kropp med hjälp av kampsport, så det är ett säkert kort!

Slarver där..

Emma — Tue, 01 Jun 2010 16:21:00 +0000

Har tyvärr inte blivit någon träning på en vecka av olika anledningar.. Men alldeles strax bär det av till cykling 75 minuter! Stenhård cykling, precis som jag vill ha det

En duo som funkar

Emma — Mon, 24 May 2010 14:50:00 +0000

På förmiddagen körde jag 45min cykling, och fortsatte sedan på löpbandet i ca 25min. Har kommit att älska den kombinationen! Efter detta käkade jag min underbart goda tonfisksallad på mitt nya favorit-ställe, nämligen bryggan!

Stretch much?!

Emma — Sun, 23 May 2010 23:07:00 +0000

Klart man ska stretcha för att undvika stelhet osv, men this is kinda creepy