<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Irmeli - betyder liten men stark</title>
	<atom:link href="http://metrobloggen.se/irmeli/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://metrobloggen.se/irmeli</link>
	<description>En blogg</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Aug 2010 14:47:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Ett nytt kapitel i livet har börjat</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/ett_nytt_kapitel_i_livet_har_borjat/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/ett_nytt_kapitel_i_livet_har_borjat/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 14:47:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[följ mig på: http://liferaw.wordpress.com]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>följ mig på:</p>
</p>
<p><a href="http://liferaw.wordpress.com">http://liferaw.wordpress.com</a></p>
<div class="bildUtanJustering"><img alt="" src="/metrobloggen/media/27258/cool(1).png"></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/ett_nytt_kapitel_i_livet_har_borjat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>tid</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/tid/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/tid/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 11:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[ont om tid matar, tröstar, byter blöja, matar, tröstar, tröstar, matar, tröstar, slänger i mig mat, matar, går på toa om jag hinner&#8230;etc etc&#8230; j börjat jobba och det är tufft att vara själv hemma med ett kolikbarn&#8230;men jag ska &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/tid/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>ont om tid</p>
<p>matar, tröstar, byter blöja, matar, tröstar, tröstar, matar, tröstar, slänger i mig mat, matar, går på toa om jag hinner&#8230;etc etc&#8230;</p>
<p>j börjat jobba och det är tufft att vara själv hemma med ett kolikbarn&#8230;men jag ska nog överleva detta också&#8230;</p>
<p>förresten; träning i form av promenader, enklare styrketräning och ibland träningscykeln glöms ej bort&#8230;utan trningen blir jag nog galen&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/tid/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 1/2 veckor kvar</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/7_12_veckor_kvar/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/7_12_veckor_kvar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 17:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[&#8230;av kolik&#8230;vågar inte tänka på skräckhistorier jag hört där koliken hållit i sig ännu längre. J har börjat jobba, det är tufft det här..men det SKA gå. En dag i taget. P.S 3 kilo kvar till första delmålet i min &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/7_12_veckor_kvar/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;av kolik&#8230;vågar inte tänka på skräckhistorier jag hört där koliken hållit i sig ännu längre.</p>
<p>J har börjat jobba, det är tufft det här..men det SKA gå.</p>
<p>En dag i taget.</p>
<p>P.S 3 kilo kvar till första delmålet i min viktminskning&#8230;tjohho. Då har jag sammanlagt gått ner 28 kilo sedan förlossningen(obs Dante medräknad etc:))</p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/7_12_veckor_kvar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kaos</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/kaos/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/kaos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 16:04:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[bilen gick sönder, sedan dammsugaren&#8230;jag känner mig inte helt hel&#8230;är heltrött (men så här är det i kolikland)&#8230; Idag kommer J´s mamma, syster och bror. Jag orkar inte storstäda&#8230;skiter i det. Dessutom har jag ingen bil att åka i och &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/kaos/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>bilen gick sönder, sedan dammsugaren&#8230;jag känner mig inte helt hel&#8230;är heltrött (men så här är det i kolikland)&#8230;</p>
<p>Idag kommer J´s mamma, syster och bror. Jag orkar inte storstäda&#8230;skiter i det.</p>
<p>Dessutom har jag ingen bil att åka i och köpa dammsugare&#8230;</p>
<p>KAOS!</p>
<p><img src="http://www.casasolas.info/wp-content/gallery/casasolas/bunnies_do_scream_by_misteringo.jpg" width="461" height="597" alt=""></p>
<p>Förresten vår Dante har gått upp typ ett halvt kilo sedan han föddes&#8230;han växer så det knakar. Han är också mycket nyfiken och &#8221;pratig&#8221; kille nr han är pigg. Sötnosen!</p>
<p class="bildUtanJustering">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/kaos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>29 &#8211; a good year</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/29_-_a_good_year/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/29_-_a_good_year/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 09:06:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Mitt 29 år ska bli fantastiskt! Det har jag bestämt mig för! Har en massa mål som jag vill uppfylla och är på god väg mot flera av dem. Ska satsa på att jobba med det jag tycker om. Fortsätta &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/29_-_a_good_year/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/MA_Route_29.svg/600px-MA_Route_29.svg.png" width="597" height="597" alt="">Mitt 29 år ska bli fantastiskt! Det har jag bestämt mig för!</p>
<p>Har en massa mål som jag vill uppfylla och är på god väg mot flera av dem.</p>
<p>Ska satsa på att jobba med det jag tycker om. Fortsätta leva hälsosamt och utvecklas mentalt och fysiskt.</p>
<p>Mycket kärlek till min fina familj och jag hoppas ha en massa energi att göra bra saker för och med dem.</p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/29_-_a_good_year/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>tufft</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/tufft/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/tufft/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 08:41:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=12</guid>
		<description><![CDATA[psykiskt tufft igår, men det blir nog bra i längden..hoppas jag. Idag är det min födelsedag och jag fick ett par fina Hello Kitty hörlurar och två böcker&#8230;he know what I like. Nu är det dags för frukost, sedan ska &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/tufft/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>psykiskt tufft igår, men det blir nog bra i längden..hoppas jag.</p>
<p>Idag är det min födelsedag och jag fick ett par fina Hello Kitty hörlurar och två böcker&#8230;he know what I like.</p>
<p>Nu är det dags för frukost, sedan ska jag fixa lite här hemma och sedan blir det en tur ut till mina föräldrar.</p>
<p><img src="http://chic.se/wp-content/uploads/2010/01/Coloud-Hello-Kitty-black.jpg" alt=""></p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/tufft/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>en av de värsta dagarna i mitt liv</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/en_av_de_varsta_dagarna_i_mitt_liv/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/en_av_de_varsta_dagarna_i_mitt_liv/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 16:53:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Finns inga ord hur jag ska kunna beskriva den här dagen. Och värre lär kvällen bli. Livet är hemskt ibland, och orättvist. Mitt hjärta brister för att jag inte räcker till&#8230; Förlåt oss M.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Finns inga ord hur jag ska kunna beskriva den här dagen. Och värre lär kvällen bli. Livet är hemskt ibland, och orättvist.</p>
<p>Mitt hjärta brister för att jag inte räcker till&#8230;</p>
<p>Förlåt oss M.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/en_av_de_varsta_dagarna_i_mitt_liv/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>17 km senare</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/17_km_senare/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/17_km_senare/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 19:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=14</guid>
		<description><![CDATA[..på träningscykeln och en dusch på det, nu är jag en ny människa. Nyladdad. Hjärnan rensad och energidepåerna påfyllda. Nu är det dags för soffan, Dante vaknar nog snart och vill ha ett av alla sina kvällsmål;) Nu har hjärnan &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/17_km_senare/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>..på träningscykeln och en dusch på det, nu är jag en ny människa. Nyladdad. Hjärnan rensad och energidepåerna påfyllda.</p>
<p>Nu är det dags för soffan, Dante vaknar nog snart och vill ha ett av alla sina kvällsmål;)</p>
<p><img src="http://www.redlandcommunitycentre.org/images/emotionspics/brain.gif" alt=""></p>
<p>Nu har hjärnan fått träna också, haft mycket att tänka på och time out behövdes.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/17_km_senare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>morgonpromenad (förmiddagspromenad)</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/morgonpromenad_formiddagspromenad/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/morgonpromenad_formiddagspromenad/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 13:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[Vi kom upp lite sent idag&#8230;trötta (zombifierade efter natten (som vanligt)). Men det blev en promenad efter frukosten. Före skulle jag aldrig orka (känner mig helt urpumpad bokstavligt talat (amningen)). Skönt med en promenad i förmiddagssolen. Dante sov hela vägen! &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/morgonpromenad_formiddagspromenad/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Vi kom upp lite sent idag&#8230;trötta (zombifierade efter natten (som vanligt)). Men det blev en promenad efter frukosten. Före skulle jag aldrig orka (känner mig helt urpumpad bokstavligt talat (amningen)).</p>
<p>Skönt med en promenad i förmiddagssolen. Dante sov hela vägen!</p>
<p>Nu gör jag lunch, ungspotatis och morötter med salt peppar olivolja, så enkelt men gott! Till det lövbiff&#8230;mmmm!</p>
<p><img src="http://wahi.typepad.com/.a/6a01053624b365970c0115711e2ea3970b-500wi" alt=""></p>
<p>Förresten, vi ska köpa en annan combi-vagn av J´s syster. Den vi har känns inte så säker precis&#8230;och vi kommer få köpa hennes fina vagn för ett bra pris! En Crescent classic 08, har ingen bild ännu&#8230;visar senare!</p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/morgonpromenad_formiddagspromenad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>motivation &#8211; att vara en bra mamma är ingen tävling</title>
		<link>http://metrobloggen.se/irmeli/motivation_-_att_vara_en_bra_mamma_ar_ingen_tavling/</link>
		<comments>http://metrobloggen.se/irmeli/motivation_-_att_vara_en_bra_mamma_ar_ingen_tavling/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 16:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>irmeli</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://metrobloggen.se/irmeli/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[att vara mamma är ingen tävling ibland kan man inte invänta motivationen utan man får försöka frammana den ändå..eller så får man bara göra det helt enkelt. -Just do it! (en väldigt bra slogan Nike lyckats med!) Kör på med &#8230; <a href="http://metrobloggen.se/irmeli/motivation_-_att_vara_en_bra_mamma_ar_ingen_tavling/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.smh.com.au/ffximage/2007/04/19/300_one_up.jpg" alt=""></p>
<p><em>att vara mamma är ingen tävling</em></p>
</p>
<p>ibland kan man inte invänta motivationen utan man får försöka frammana den ändå..eller så får man bara göra det helt enkelt.</p>
<p>-Just do it! (en väldigt bra slogan Nike lyckats med!)</p>
<p>Kör på med cardio, det blir cykeln i garaget och promenader, måste vara rädd om knäna, de har tagit en massa stryk under graviditeten känner jag! Inte konstigt med all den vikt jag bar på!</p>
<p>Ni som har svårt att finna tid för träning, jag lovar: tiden finns.</p>
<p>Jag har en kolikbebis hemma. Men det går. Det blir också mitt andningshål, min egentid då jag kan vara bara jag en stund.</p>
<p>Men strunta i att vara duktig, eller perfekta mamman. Ta hand om dig själv och din familj. Perfekta mamman är inte eftersträvansvärt ens. Inte om det handlar om yta. Ni vet mediebilden med mamman som ser perfekt ut och barnen med designerkläder i perfekt städade huset och hemlagade cupcakes på bordet.</p>
<p>Livet är ingen tävling.</p>
<p>Våga ta hjälp av din familj och vänner för att få tid att vara med dig själv, om så bara en stund i duschen(det är svårt att be om hjälp ibland, tro mig, jag vet&#8230;jag har svårt med det). Prioritera att må bra, så mår dina barn bra.</p>
<p><img src="http://i.telegraph.co.uk/telegraph/multimedia/archive/01083/education-graphics_1083996a.jpg" alt=""></p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://metrobloggen.se/irmeli/motivation_-_att_vara_en_bra_mamma_ar_ingen_tavling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
