Irmeli – betyder liten men stark

…igår var barnen hos mormor och morfar, utom Dante såklart. Då gäller det att vara effektv!

Passade på att steka en massa massa pannkakor som jag frös in.

Gjorde mer raw food grönkålschips.

Cyklade på träningscykeln i en timme.

Gjorde kycklinggryta att frysa in, så nu finns det nyttiga matlådor.

Det r mycket att klara av på en dag när man har en liten kolikbebis, så jag är nöjd:)

Idag blir det mer förbränningsträning hoppas jag. Behöver städa också, då vi får besök snart…men folk förstår nog att man inte kan ha tip top hemma när vi har så mkt som vi har….

Som ni vet så älskar jag träning och hälsa, men jag tycker också om att laga mat. Senaste tiden har jag intressat mig me roch mer för raw food, ekologisk mat och vad maten vi äter gör med våra kroppar.

Idag testar jag att göra egna torkade bananer i ugnen och egen granola.

Har testat mycket av Rene Voltaires produkter och har inköpt boken ” Salig Blandning” av henne.

helt slut idag eftersom Dante ville vara vaken mitt i natten…alltså mer än vanligt…Han har iallafall inte lika ont och det är skönt!!

Idag fick lille A och M åka till mormor och morfar. Behövde verkligen vila huvudet, och det har varit intensvt nu senaste tiden. Vi passade på att åka och storhandla, lite enklare när man inte har tre barn med sig…Nu är kyl och frys välfyllda och vi har sett två avsnitt av Helt hysteriskt:) Så roliga Patsy och Eddie!!

Blir nog en fortsatt soft eftermiddag/kväll, jag behöver verkligen vila! Är sjukt sugen på att köra förbränningsträning ikväll, men tror bara att jag kommer att bli mer trött och få värre huvudvärk och då blir natten bara värre…

Hade länge funderat på om wii boarden var något att ha. Var rätt skeptisk faktiskt. Men efter att ha testat så tycker jag det är riktigt kul! Inte jättehård träning precis, men ett roigt tillskott till övrig träning.

Som ni kanske vet så gillar jag verkligen Jillian Michaels! Nu kommer hon med ett nytt spel till boarden:

Fick tipset av en kompis mamma att testa fänkålste mot kolik. Inatt sov Dante toppenbra om man jämför med veckan som varit!!! Kan det ha varit teet, eller är det semperdropparna som började verka?

Nu törs jag inte sluta med något av det.

Kan också vara den mjölkfria kosten. Haha…spelar ingen roll…kör på med allt. Happy!!!

Hoppas detta håller i sig!!!

Gjorde eget på fänkålsfröer igår. Men nu kommer detta te på posten!!!

att bygga upp båmuskulaturen är hur vitkigt som helst efter man fått barn. Igår gjorde jag plankan några gånger, märker verkligen vad svag man är i musklerna efter graviditeten.

En skön promenad blev det ju också med ipoden i öronen.

Idag ska J och min syster börja röja i garaget så jag kan få till mitt gym där ordentligt. Ska framöver måla om sätta upp speglar etc.

Men innan man kan börja styrketräna ordentligt måste bålmusklerna byggas upp!!! Fram tills efterkontrollen och mycket bålträning och annan viktig grej, se nedan, så får man lugna sig med för tung träning:

Kniiiip!

Gick på en härlig promenad för mig själv idag en halvtimme!!! Det var balsam för själen. Gick med ipoden i öronen och njöt av sommaren, av att vara med mig själv och av att livet är rätt bra ändå! Trots kolik!

Gick tills jag fick skavsår, då tog jag av mig skorna och gick barfota! Så kommer denna härliga låt i öronen, och vinden blåste så där skönt i skuggan när jag gick barfota i gräset!

förresten…Dantes nya strumpor:)

Han har såklart ett par att ha när han är extra pappig:)

Nu hoppas vi att Sempers magdroppar ska hjälpa oss:(

Sötaste bebisen hade svårt att vara still, ofokus:)

inte så nöjd…dumma gaser…