- Din kontroll & karaktär
- Energiförbrukning och muskeltillväxt
- Fullkornsfajitas
- Gör träningen till en vana
- gott laxrecept
- Grahamsscones
- Lax med bulgursallad
- Maskiner vs fria vikter
- Middagstips
- Nyttig fisksoppa
- Nyttig lasagne
- Nyttiga snacks
- Personlig tränings/livscoach
- Proteindrinkar
- Varför basövningar?
- Viktplatå?
Blog Archives
Lic. Personlig tränare
Äntligen Tack S.A.F.E för en otroligt rolig utbildning. Det var bland det jobbigaste jag gjort både fysiskt och psykiskt men jäklar va kul det var, dagaran bara flööög förbi! Nu kan ja äntligen titulera mig PT, det känns bra. Lägg … Läs mer
Lic. Styrketräningsinstruktör
Jäkligt glad att kunna skriva det nu. Fick reda på att ja e licenserad SI idag. Dvs godkänd på både det teoretiska och praktiska provet. Tjoho. Är uppe i Sthlm. Första dagen på PT utbildningen klar. Alltså steg 3. Jag … Läs mer
en liten paus mitt i all utbildning
Ja, ja känner att bloggen stressar mig lite. Jag hinner inte skriva och då blir de bara fel. Jag kommer bara uppdatera som hastigast tills ja åker till sthlm, nästa sön. Jag har så att säga häcken full och när … Läs mer
Gott resultat
Fick reda på att ja fick VG på sista tentan också. Fasen va gott, då får ja VG i hela kursen antar ja Tjoho!
Första steget klart
Fysisk trötthet är en sak. Psykisk en annan. Jag är heeeelt slut i huvudet. Och kroppen. Småsjuk och trött med andra ord, hey ho lets go? NOT Har träffat så många underbara människor på första kursen och jag ser verkligen … Läs mer
SMS-bloggat från mobilen
Espressohouse, stor kaffe och 30 min plugg. Ingen träning idag elle imon. På freda börjar de praktiska. Har ja sagt att ja e trött, sjukt trött!
SMS-bloggat från mobilen
Påväg hem. Sjätte dagen över. Helt slut. Ont i halsen. Det går inte att bli sjuk nu, då vet ja inte va ja gör! I övrigt, en riktigt bra start!
Hemma, slut i huvudet…
Först och främst måste ja svara cassandra – de gick inte att svara på kommentarerna så ja gör de här… Jag jobbar alltså inte som PT nu, utan det är ett gym som öppnar i sommar. Jag kommer vara klar … Läs mer
Intensivt men SKITKUL!
Helt sjukt kul verkligen! Hela gruppen sitter som ljus timme in och timme ut och lyssnar och insuper all all all info! Detta känns så rätt, sjukt mycket, men sjukt kul! Gjorde ett gästspel på SATS idag efter ”skolan”, hade … Läs mer
