Dagens middag. Fisksoppa.
- Din kontroll & karaktär
- Energiförbrukning och muskeltillväxt
- Fullkornsfajitas
- Gör träningen till en vana
- gott laxrecept
- Grahamsscones
- Lax med bulgursallad
- Maskiner vs fria vikter
- Middagstips
- Nyttig fisksoppa
- Nyttig lasagne
- Nyttiga snacks
- Personlig tränings/livscoach
- Proteindrinkar
- Varför basövningar?
- Viktplatå?
Min profil
Jossan i Gbg
Namn: Josefin Söderlund
Bor: Göteborg
Kvinna
Om mig: Lycklig livsnjutande Göteborgska & träningstokig, driven tävlingsmänniska.
Lic. PT och styrketräningsinstruktör hos S.A.F.E. Eget företag: www.jossandinpt.se. I Augusti börjar PT-jobbet och studierna på Hälsopromotionsprogrammet.
Varför blogg? En slags öppen dagbok som kan inspirera andra att träna, våga satsa på sina drömmar och mål eller helt enkelt bara ge ett leende på någons läppar.
Det finns inga genvägar - If you don´t use it, you lose it ;)
Har ni frågor om träning/kost - hör av er till mig på jossandinpt@hotmail.com eller gå in på www.jossandinpt.se
Man
Träning/kost
Min träning
.JPG)
.JPG)
.JPG)
