Bodycheck

Så….efter 6 dagars ätande och sovande så var det dags att testa bodyn och se vad det var för status på den. En väldans massa kalorier hade kombinerats med en väldans massa sovande. Upplägget dessa dagar var lite likt ett intervallupplägg. 120 min soffa, 15 min ätande, 120 min soffa, 15 min ätande…hela dagarna. Och så får det fortsätta tills man är stark igen och det vet man när den dagen är kommen då man vaknar upp med bra tryck i bodyn. När det blir ett överskott av intaget så vet man att nu börjar kroppen att förbruka mindre mängder energi av allt man stoppar i sig och därmed börjar den bli redo. Inget ont som inte för något gott med sig och i detta fall så känns det verkligen som om all mat och all extra sömn verkligen har gjort gott runt i kroppen. Så det var dags för milen..

Ska man ta en mil så nära på en däckning så gäller det förstås att hålla koll på pulsen. Det är ju kroppens status man är ute för att checka och inte träningen som sådan (den får man ju förstås på köpet). Enkelt sätt att göra det på utan att springa runt med någon flashig pulsklocka för dyra tusenlappar är att bara andas genom näsan i en hel mil. Känner man att man behöver mer luft än det som passerar in genom näsborrarna så är pulsen för hög och man får anpassa tempot innan  man återigen hittar rätt andning/tempo. Bara näsan hela milen, ingen öppen käft. Och fixar man en mil bara genom att andas genom näsan så är man home safe.

Kroppen kändes oväntat pigg och på hugget. Grymt tryck och bra driv och det var ett rent nöje att ta kvällens runda. Att vara liggandes i sex dagar är ju ett, rent ut sagt, rent helvete!! Någon tråkigare sysselsättning än soffan (om man inte sover gott) måste ju vara snudd på omöjligt att finna och att äntligen få lämna den miljön kan inte vara annat än en ren njutning. Nu återstår det ett varmt skumbad och en god natts sömn så får man sedan kvittot när man vaknar imorgon bitti och jag är övertygad om att jag kommer att vakna upp ännu starkare. Det får bli ytterligare en bodycheck-mil imorgon kväll innan det är tal om några gympass. Dels är det skönt att ”spola rent kroppen” från all slagg som ansamlas vid för mycket liggande då det tenderar att gegga blodflödet och dels så är det mycket energi som ligger ute i lymfan efter allt ätande som behöver ”brännas ner”. När kroppen är ren igen, andningen sitter, hormonerna är i balans och blicken vass igen…. då är det dags för vikter..

Och som man längtar… Love for the sport! Kroppen vill bekänna färg igen! Kroppen har ingen lust att bärga sig, den vill smälla på! Jag känner det i kroppen, den är hungrig på vikterna! Den vill inte såsa, den vill slita, kriga och plågas. Vill sig allt väl så är det dags på onsdag…men en dag i taget… Love for the sport!

Hoppas att Ni alla krigat på hårt därute och utnyttjat fönstret på en vecka att dra ifrån mig, för snart är det för sent… jag kommer kriga ikapp er och förbi innan veckan är till ända, ni har ett dygn till på er;).

MrOpti is back!!!