Trasig

Fullständigt trasig efter benpasset och det finns ingen energi att ens försöka ge en rapport från passet (klarar knappt av att stava rätt). Men det essentiella är att jag levererade och att jag fortfarande mår illa och behöver ett varmt bad och krypa ner och däcka som en bebis. Ett av 2012 års tyngsta fokus är att aldrig vika ner sig under ett benpass och jag klarade det ytterligare en vecka. Det må vara hänt med ett armpass eller ett bröstpass, men det är fullständigt oacceptabelt när det kommer till ett benpass. Det får inte hända. Ribban från förra veckan var hög och den ligger nu några cm högre inför kommande vecka (mosade bla 12 set benpress till absoluta failure idag och det sista setet bestod av 1,5 rep jämfört med första som landade kring14-15) och jag orkar inte ens tänka på det passet. Men om 6 dygn så är man sugen på att mosa benen igen (hur man nu kan vara det egentligen???). Det gjorde väldigt ont i dag. Inte i benen, dom klarar påfrestningarna, men däremot i kroppen övrigt. Lungorna som inte får inte tillräckligt med syre (önskar det fanns riktiga utomhusgym i Sverige), hjärtat som måste pumpa runt en enorm massa blod och hjärnan som inte får nog med syre för att bibehålla sinnen såsom syn och balanssinne. Ont, ont, ont…

Efter några grisiga morgonpromenader i ösregn och tjock dimma så sprack det upp under eftermiddagen så det fick bli en halvmil utmed havet som en ren bonus för kropp & själ. Är det något man saknar hemmavid så är det doften av hav. Havsdoft träffar mig djupt i själen och jag minns alltid tillbaka till sommaräventyren som liten grabb i Trosa skärgård, så även idag…. det var en underbar prom som tyvärr åt upp lite för många kolhydrater (som det inte finns i överflöd av för närvarande), men det var i allra högsta grad värt det. Men 1,4 mil kanske man inte ska knalla en bendag, men what the heck, det finns bara en enda 29 februari 2012 och jag utnyttjade dagen till fullo. Dags att slänga sig i badkaret! Imorgon står vi inför en ny dag! Nya möjligheter att optimera vår fysik! Let´s do it.

Havet utanför Helsingborg en februaridag…

(erkänn att det är lite ”oljemålning” över mitt fina foto=)